Как сбалансировать свое тело за 5 минут! Попробуйте и избавьтесь от боли!

добрый день с вами доктор линский я рад приветствовать вас на своем канале и сегодня я покажу вам простой и не длительное по времени упражнения которое я называю быстрый баланс всего тела она помогает очень быстро телу прийти в норму и часто бывает что если где-то что-то болит и тянет шею или какая-то проблема в спине после нескольких подходов этого упражнения оно проходит итак давайте начнем вы посмотрите я покажу вы попробуйте и после этого напишите в комментариях как у вас получилось и какие результаты вы получили начинаем нужно стать ровно ноги вместе руки кладем на передние воздушные ости спускаемся по грудной клетке далее по животу и по бокам мы упираемся в такие выступы кладем сюда руки и после этого закрываем глаза глаза нужно закрыть для того чтобы отключить зрительный анализатор чтобы тела начала осознавать себя в пространство и так закрываем и как видите меня сразу начинает что называется болтай то есть тело осознает себя в пространстве если глаза открыты то мы ориентируемся на различные детали обстановки вокруг и тело подстраивается тут же мои глаза закрыли и вступают в силу различного рода виктора которая вытягивает вас ту или иную сторону то есть идет разбалансировка тела и час тело просто старается себя собрать как саморегулирующаяся система просто ему не нужно мешать стоим и смотрим как тела приводит себя в порядок на это может потребоваться минута может быть пять минут больше обычно не нужно вот видите потянуло влево тело тут же пытается корректировать специально ничего делать не нужно как я говорил уже тело все сделает сама она лучше знает часто лучше чем его хозяин как нужно все выстраивать в организме как него балансировать вот видите вот так происходит балансировка я даже ощущаю как двигаются кости по за это микро движения то работает с наркотическими техниками тут почувствуют это сразу остальные тоже почувствуют в этом ничего нет сверхестественного тоже почувствуете может быть после нескольких проб и нам нужно добиться того что тела перейдет в определенного рода баланс она начнет колебаться двигаться по определённой траектории то есть пойдёт в это значит что баланс и разрешен и упражнение можно завершить или же вы станете неподвижны такое бывает реже это тоже говорит о том что баланс тела завершён вот у меня уже идет ближе к финишу я просто проделала уже это упражнение неоднократно поэтому знаю как именно происходит баланс у меня сейчас тело заканчивает балансировку после этого упражнения очень часто проходят как я говорил уже какие-то боли в теле в коленях и не в шее это своего рода как перезагрузка компьютер наверное даже не перезагрузка а резервное восстановление системы до заводских настроек организм все равно знает как должно быть норме и к этому стремится вот сейчас все тело остановилась и пошла что называется расширение как говорят остеопаты вот все я стала ровно на данный момент у меня балансировка завершилась вот в принципе и все упражнения попробуйте поделайте его в системе достаточно один раз в день можно трамп при зарядке только сразу конечно проснетесь потому что может закружиться голова и вы просто упадете проснетесь придите всегда может быть примите душ и там или походить и выпить воды чаю утром и только после этого приступайте к упражнения не нужно приступать нему сразу после основания с кровати как я говорю уже это может быть чревато и где-то через неделю может быть чуть больше вы с удивлением заметите что какие-то более какие то дискомфорт и в теле у вас прошли пробуйте если понравилось видео ставьте пальцы вверх подписывайтесь на мой канал делитесь своими достижениями в комментариях делать или после этого видео всего доброго и будьте здоровы