день всем сейчас я проверил лук и сейчас начинаем я немного задержался но я думаю все наверстаем наша встреча как обычно будет длится где-то около часа может быть минут сорок зависимости от того какие будут вопросы азот есть сек [музыка] еще будет большая просьба пожалуйста поставьте как меня слышно если слышно поставьте плюсик если не слышно поставьте – это единственное последнее уточнение и начинаем наш стрим на сделать в комментариях комментарии по правой стороне вот я здесь напишу сейчас вот плюсик есть спасибо большое ольга всего и мы начинаем я рад опять вас но не видеть во всяком случае зная что вы там я недавно приехал только с отдыха на той неделе стрима не было и сейчас с новыми силами проведу стрим который тема которого это нервная система как я говорил в прошлый раз и все что связанно с нервами как от этого защищаться и почему говорят что все болезни от нервов кстати вы знаете почему говорят что все болезни от нервов часто люди это повторяют но именно понимание а почему именно так происходит я вот специально спрашивал у нескольких человек до вот а почему вы так считаете понимание как правило нет я постараюсь объяснить как это мне видится с точки зрения от моей практике с точки зрения опыта который немножко есть наработанный основное это не нервы и сосуды и нервы как правило страдают вторично допустим а если человек понервничал тот же стресс да у него как правило идет спазм сосудов в какой-то области чаще всего это грудной отдел справа и слева и посредине здесь как я уже говорил во многих своих роликах и на стримах прямо за грудиной проходит дуга аорты в одну и в другую сторону поперек идут ли вечные вены и там возникает спазм и после этого только вовлекаются нервы но на самом на первом месте всегда спазм и венозный застой и нервы идут во вторую очередь почему они поражаются после того как возникает застой соответственно идёт с давление того же нерва и также плохо работают начинают проблема с работой сосудов которые снабжают сам нет тоже из пяти его за мир воров называется по-латыни до нерву тоже надо как-то питаться и потом уже вторично проблема возникает в самом нерве почему это влияет на все органы буквально на что не возьми понервничали ней часто бывает отдается в таком месте где мы даже и не ожидали опять же все просто потому что все органы и все системы они опутаны нервами именно как раз от нервное окончание они реагируют на различные раздражители на холодно тепло на больно нажатии еще на другие раздражители это как раз работа нерву и все органы и все системы позвонки кости все подключено как право ты как провода подключены к нервам поэтому если нарушается проведение импульса у нас ведь организм работает на электричестве в нервах именно протекает электрические импульсы они и дают команду и как они и отвечают за чувствительность еще за многие моменты то есть если нарушается проведение нервного импульса по разным причинам об этом мы будем говорить далее возникает проблема в органе кстати очень хорошая мысль что вот большинство проблем можно отдать на лечение невропатолог в частности и желудочно кишечный тракт и об этом буду говорить далее 90 процентов всех болезней я считаю нужно отдать на лечение невропатологов они гастроэнтерологом этом другим специалистам вот терапевтом и так давайте разберем причины почему возникают проблемы и как это связано с нервной системой на первом месте как я сказал уже спазм спасаться суда если это какая-то однократно ситуация бы допустим человек там понервничала потом все улеглось ситуация разрешилась то это все как правило расслабляется расправляется и ничем не заканчивается если же эта ситуация а хроническая то есть допустим вас какой-то длительный конфликт бывает у кого-то развод там люди делятся цена изделий от детей там делают друг другу различного рода неприятные вещи то есть длительное а хроническая ситуация хронический стресс там со временем люди идут спазмы образуются какие-то структурные не сразу фиброз это соединительная ткань если еще пройдет какое-то время она бывает даже несколько лет может быть там больше пяти лет байк и более этом образуется уже склероз и то что называется и такое тоже не хряща такая плотная соединительная ткань и эти изменения как правило нет необратимы а в тех местах очень часто проходят сосуды и нервы то есть сдавление не получается идет на постоянной основе и то что снабжают эти сосуды и нервы какие органы и системы участки тела там возникает проблема вот еще один ответ на то почему как говорят все проблемы от нервов следующий момент почему еще могут возникать проблемы это укорочение нерва большинство невропатолога почерпнута это не признают номер да он может укорачиваться нервы если взять его разрезать да ну как на разрезе анатомическом он не сплошной он как многожильный кабель может быть не передал когда кабель скрывается и там идут такие провода они плюс каждый провод он отделен такой оболочкой точно также и не в каждом нервы идут идет несколько волокон между ними идет такая рыхло сандино я ткань и потом поперёк не руб отходят сосуды которые его питания и на любом из этих участков может быть проблемах допустим где-то возник фиброз или где-то повреждения то есть и вот это вот рыхлая клетчатка между волокнами она перестала скользить то есть перестала то есть нерв кристалл нормально двигаться соответственно там возникает укорочения нарушается проведения импульса и где-то имеем проблему то есть то что снабжает снабжает этот c нерв вот очень и очень хороший пример пример блуждающего и подъязычного нервов я вас было немного расширять вам говорится кругозор в некоторые моменты слушая стримы я стараюсь объяснять таким простым языком чтобы всем было понятно не заумно но некоторые моменты возможно вы выйти принимать больше чем доктора традиционной медицины некоторые би си когда мы будут рассказывать на вы можете уже что-то исправить или во всяком случае будете понимать что там происходит во мне дать мне нерв он ведь медик абсолютно правильно под языком вот здесь 1 и он снабжает как раз вот эту область это один из черепных нервов и он тут снабжает подходит и к языку и вот здесь куча мышц сможете открыть атлас анатомии тут их прямо очень много куча мышц и он как раз многие из них снабжает и здесь же только немножко немножко как бы чуть получается как более наружу да вот он как раз кессонной ответами выходит идет другой черепной нерв это блуждающий нерв а он как раз снабжает все органы он заканчивается у мужчин яичках у женщин яичников я часто не уговорил часто его обрабатывают потому что он мы действительно очень сильно влияет на наш организм его влияние трудно переоценить на весь злость и кишечный тракт вообще и как вот как может быть связано допустим человек понервничал соответственно произошло укорочение блуждающего нерва знаете когда человек агрессия нервничают часто сжимаются вот здесь как массы так жевательные и жевательные мышцы и идет спазм всеми в кулак туры под нижней челюсти знакомое ощущение пол наверняка каждый раз или два может быть чаще в жизни это проходил когда вот какой-то нервный стресс вот здесь вот все сжимается соответственно пережимается здесь проходит такая сила подъязычная мышца которая вот как раз как на дам языкоглоточный ну достаточно будет что вот эти все мои штаны большинство из них энерги рует вот как раз по 2 затем нет идет спазм сдавлен давление сжатия этих мышц и не передавливать а блуждающие не раз от веса идёт его нарушение и где это выровнить этом интернет можем следить то есть что этот нерв иннервирует может быть проблемы с желудком их понятиями череда тут всё сжалось казалось бы а проблема там может быть проблема с кишечником с другими внутренними органами и все как минует будет вот этот спазм мышц и сжато и блуждающий нерв все просто да добрый вечер глина только присоединилась вот так вот так это влияет еще один момент почему говорят многие болезни от нервов потом далее может может быть сдавление нерва в другом месте допустим человек понервничал и сжалось диафрагма это такая мышца которая идет по переулку где заканчивается грудная клетка она идет выше и ниже и и охватывает человека как бы по кругу и пересекает поперёк вот прямо разделяет туловище на 2 половине поперек наверняка это можете посмотреть фанатами она называется диафрагма и бывает часто вас что-то вывело из себя вы понервничали и тяжело дышать наверняка каждый испытывал испытывал такое ощущение это вот как раз диафрагма и она отвечает за очень многие психоэмоциональные проблемы и механизм тот же самый где-то жалость диафрагма какой-то участок или вся диафрагма бывает так бывает так а через нее как через сито идут очень много нервов очень много сосудов и соответственно в том участке произошло и из давление и далее какие органы и нервы выгни такие органы эти нервы и сосуды питают соответственно там возникает проблема жало диафрагма а проблема может быть на как может быть в кишечнике и далее зависимости какая структура какая ниточка не нервы и сосуды как ниточки проводов какая из этих структур поразилась да спасибо вам тоже доброго здоровья очень приятно я стараюсь вот вам как бы даже не терминами а стараюсь чтобы у вас в голове сложилась картинка я очень люблю это сравнение лампочка проводы ключ от лампочка это то место где болит и и больной орган плюс провода это нервы и сосуды которая к нему приходят и выключатель один или несколько это откуда они выходят это могут быть нервное сплетение сосудистые сплетения и так очень легко можно построить себе цепочку к любому орган тогда вы будете понимать во всяком случае хотя бы что делать на что воздействовать эта схема она универсальная следующий момент из-за чего могут быть эти проблемы с нервной системой это банальная нехватка питания и вкладка витаминов микроэлементов и аминокислот это очень часто и очень часто случается при каком-то хроническом стрессе если у человека как я говорил ранее стресс допустим кратковременное у вас там собака перепуга вы шли закалывали серванта же добрый вечер баста и пугало собака ну потом все нормально решилась вы через время забыли то есть стресс ничем не закончился организм справился но если это как я говорил уже длительный развод или допустим у вас не ладятся примеру в отношения с начальником да а вы вынуждены ходить на работу бросить вы и не можете потому что силу каких-то каких-то причин банальное нужно на что-то жить и вывод каждый раз приходите и постоянная такая тех от армирующая ситуации или с кем-то из работников особенно если он выше вас по рангу то есть эти ситуации могут длиться ум очень длительно может могут длиться годами нанося как раз вот вред здоровью и организм сопротивляется он у нас так запрограммирован что это очень такая ну как скажем машина я даже назову это но такого высшего высшего ранга которая может противостоять большинству факторов внешней среды другое дело что эти фактора в последнее время становится все больше и больше мы на это не рассчитывать организм справляется но у него силы тоже не беспредельны когда идет стресс буквально одну что вы понимали как в топке сгорают витамины игра элементы вот аминокислоты и тут зависит от того насколько этого резерва есть его не хватит живётся там где тонко может быть дальше инсульт и инфаркт еще какие то проблемы то и все из за того что не хватает банально не хватает питания потому что пища у нас сейчас калорийная она намного более калорийное чем это было 30 лет назад но по составу по количеству полезных веществ она значительно уступать вот вы можете вспомнить что вы кушали сегодня на завтрак на обед и подумайте много ли там чего-то полезного что вы оттуда оттуда взяли следующий момент это тоже я об этом говорил ранее у меня и ролик есть те как это может касаться нервной системы и депрессия это тоже проблема больше тихо эмоционально на та же проблема нервная система там есть разные уровни есть периферические нервы 10 психоэмоциональное это все та же все тоже нервы и банально бывает не хватает серотонина это гормон радости уровень его по дну и те человеку что ему не делай ему все многим там жить не хочется он не ведь не видит выхода особенно это наблюдается странах где климат такой пасмурный и дождливый там англия шотландия вот такой по страны и они очень часто впадают в депрессию там у них как вы знаете народное средство они употребляют много алкоголя он позволяет как-то поднять его уровень ну там другая проблема расстраивается петель вот может быть просто снижен снижен уровень серотонина тоже есть препараты которые его просто нормализуют и человек опять возвращается что называется в строй у него нормализуется настроение и все хорошо теперь вот по поводу к следующий момент это недостаток энергии вот вспомните себя когда вы не выспавшиеся и от российских голодны то есть да не по и не поели как вы считаете раздражительность у вас больше или меньше правильно я думаю более там буквально достаточно какого-то слова на которое вы может быть нормальное состояние и не отреагировали а тут будет скандал потому что просто банально хочется спать батарейка энергии в организме садится и человек соответственно неадекватно реагирует поэтому важен сон нервная система я тоже говорил об этом и в своих предыдущих роликах и на стримах нервная система восстанавливается где-то с 22 до 0 часов то есть 10 до 12 ночи надо спать ну и далее понятное дело потому что если длительное время такие эти периоды пропускать нервная система будет страдать очень сильно а с нашей жизнь сейчас очень многие сидят за компьютерами там соц сетях или там делают какую-то работу очень часто ложатся спать уже за полность тоже имейте это ввиду очень хороший выход при этом это уделять себе хотя бы 10-15 минут днем просто ложиться и даже просто полежать бывает очень хорошо если вы там на пять-десять минут что называется проварить их сон такое бывает и потом до вечера у вас энергии хватает вот просто попробуйте несколько дней у вы удивите секрету я это взял из книги дейла карнеги как перестать беспокоиться и пол и жить нормальной жизнью или или счастливой жизни что-то так она есть свободном доступе и вот там этот момент очень сильно обсуждался я действительно ввёл его в свой распорядок не каждый день получается одно стараюсь даже вот до этого стрима прибежал у меня было всего полчаса просто лёг но обязательно нужно завести будильник чтобы не проспать лег и буквально меня что называется срубила так ну и нами может быть минут на 10 на 12 не встал абсолютно отдохнувший попробуйте и увидите такое простое простое действие какое надо стыке но это сразу сразу получается уже и сразу уже и рецепт следующий момент это на мой взгляд и все пункта это все может быть она не не до конца это согласуется с тем что нам как диктуете ли говорить традиционная медицина это я просто беру со своего опыта это нерастраченный адреналин адреналин это гормон который он регулирует очень многие реакции это закладывалась еще на заре когда появился человек он тоже вот закладывался как такая боевая машина и человек шум видел там какое-то животное и потом далее выброс адреналина и он его использовал несколькими платиновых убежать там залезть на дерево на движение соответственно тратится адреналин или мог там вступить с ним в схватку как-то вот победить или наоборот но тем ни менее как то адреналин тратился механизмы сейчас остались те же самые у вас у меня у нас все то же самое то же реакция адреналин выделяется но задайте себе вопрос много ли вы двигаетесь если у нас просто нет возможности его потратить и он начинает разрушать нас изнутри и отсюда очень простой дай будет как совет это понятно это физическая активность чтобы сжигать вот этот вот адреналин следующие проблемой ну это наверное последний пункт и их можно много перечислять я вот основные которые на мой взгляд играют роль то состояние желудочно-кишечного тракта потому что живут его называют третьем мозгом а некоторые даже ставят на первое место потому что по количеству нейронов он по некоторым данным опережает даже головной мозг то есть там это считаете какой то есть головной-спинной мозг а у 3 и вот первый это живут и люди заметили особенно вот остеопаты которые работает и которые работают в этой области первый был жан пьер бара ли он это раскрутил исследовал что большинство органов они связаны с определенными эмоциями допустим печенькам гнев и поджелудочная железа это вот какой-то как желудок и не желудок это не переваривание чего-то не перед непереносимость и так далее кишечник это страх и вот самое интересное zetec испытывать те или иные a good кати станут эти качества характера тени и чувства поражаются tokyo dome но если верно это та тоже заметили что верно и наоборот работая с животом у человека меняется характер уходят спазмы и у человека от он перестает испытывать и вот эти как вот эти эмоции им него налаживается жизнь налаживается психическое здоровье и об этом тоже скажу еще далее когда буду говорить о том что же нам делать и как жить нормально жить нормальной жизнью в наше непростое время ну вот в принципе по причинам я прошелся теперь же самое главное наверное ну что подключено можно он вставать долго и упорно до важно а что делать а если говоришь какая проблема говорит что делать и вот я постарался набросать чтобы это было доступно каждому человеку как вы знаете у меня все в основном упражнения стараюсь и для себя и вам рассказывать так подбирать чтобы они не занимали много времени чтобы они легко встраивались наш быстрый не простой ритм жизни и тогда человек действительно их возьмут на вооружение как вот я и будет применять но первое начнем живота это вот тот же банальный и всегда действующие уже много лет это самомассаж живота у меня есть несколько роликов есть самый первый ролик он уже порядка пяти лет действительно актуальный по александр тимофеев на голову я показал на себе как его делать на тот момент сейчас много роликов по самомассажу все это как-то бросились но тогда я почему-то на youtube и не нашел и вот для пациентов записал ролик чтобы они могли там там 10 или он 11 минут всего посмотрели и могли себе помочь самомассаж живота достаточно делать его как я уже говорил тоже во многих роликах делают два раза в неделю перед сном чтобы не выделять специально времени иногда банальная лень ко мне говорят нет времени а так вы легли перед сном немножко потерпите чтобы не заснуть там это 10-15 минут нашли где-то напряжение убрали его я там рассказываю как там такая рабоче-крестьянская методика цель на все несложно и реально действует через время вы почувствуете что живот обезболить а через время еще вы почувствуете что на на разные раздражители вы стали реагировать совсем по-другому и ваши близкие скажут тоже через времени сразу обязательно замере что вы стали менее раздражительный если были до этого гневливый дни вне вы или там еще другое качество какой-то характер у вас превалировало они тоже заметят что у вас как-то с этим стало лучше попробуйте очень простой простой метод и очень действенный не кроме того там еще на многие моменты влияете на поясницу на людей вещи со массаж и самомассаж печень печень тоже очень важный орган я его даже отдельно вынес так он вообще идет в рамках 40 самомассажа живота но печень можно я там показал как делать таких более мягкими техниками я их адаптировал из остеопатического воздействия печень она кроме того что фильтру и токсины до которые поступают наш организм оказывается она еще фильтрует и эмоции и если печень этими эмоциями и национально переполняется то есть не справляется их очень много а особенно это наблюдается этапа пациентам смотрю наблюдается у тех людей которые связанные с собственным трудом особенно с работой работа свиней у них печени ну буквально что называется вылетает очень часто по себе и могу это сказать я вот тот самомассаж пить и не его делаю бывает тоже один два три раза по надобностей в неделю он очень несложный то можно за пять минут буквально все сделать можно сидя можно лежа там именно положение тела роли особо не играть несколько раз попробуйте и у вас получится часто если переполняется печень эмоционально у человека возникает бессонница он не может спать только поработали с печенью буквально если это делается вечером мне многие пациенты говорят ой вы знаете я не мог его не могла спать а тут я прямо пока делал 3 обком заснул или заснула и у меня как бы все нормализовалось при этом может болеть правый плечевой сустав и вот эта область здесь есть такая лопатка и вот айс лопаткой по yo где-то посреди где здесь может быть болезненная . там находится так называемый сброс клапан вот этих эмоций почему-то вот он находится там и если она болезненно говорит о том что у вас петель эмоционально переполненные показания к тому чтобы делать этот самомассаж он тоже не сложный посмотрите у меня он есть диафрагма дали о которой я говорил тоже есть самомассаж диафрагмы он вообще занимает одну две минуты очень несложно ролик его можно делать вообще в офисе даже чтобы не привлекая внимание я его сейчас не знаю видно не видно у меня там очень хорошо показана буквально одна-две минуты самое главное сильно не тянуть и если спортзал до задают вопрос арби бараев спортзал помогает я не остановлюсь далее немножко дальше я по это обязательно скажу да хорошо что вы задали вопрос я запланировал чуть далее помогает да но не панацея скажем так а вот это вот самомассаж диафрагма буквально понервничали тут же взяли растянули 1 1 2 минуты и для вас уже это ничем не закончится то есть вы ликвидировали спазм сосудов и нервов и все будет нормально увидите бодибилдер бодибилдинг просто спаситель стресс и снимает очень классно да я скажу перезагрузка там просто есть нюансы я об этом скажу чуть попозже потом далее ну хорошо бы еще не реагировать на стресс иногда вот психологи советуют или доктора а вы не реагируете вам надо перестроить вашу психику вам надо перестроить реакции от возьмите и не реагируйте но это вы знаете из практики это просто сказать ну а сделать не знаю в реально получиться у кого-то у меня даже и работы различными методиками мы все мы люди мы живем на земле и получается не у каждого вот у меня относительно недавно вышел ролик как не брать на себя чужие болезни сейчас я уже 3 ролика еще не опубликовал записал потому что очень много приходит вопросов некоторые даже с оскорблениями я их просто отправляю банк но суть такая у человек недавно солдат что беспокоиться вот христос сказал чтоб вам ничего не пристанет и все хорошо согласен но быть человек просто на теоретик он не знал просто дает советы сказал и все на а если вы находитесь на уровне иисуса христа то на уровне развития да конечно к вам ничего не пристанет но много ли вы знаете таких людей я очень мало лично практически не знаю и сам не нахожусь на этом уровне поэтому приходится как простым смертным применять различные методики техники безопасности которые очень хорошо помогают а вы делали до отлично было бы ну тогда вообще не встречались затем эта статья вам просто написал бы вы просто не реагируете или ведите себя спокойнее но вот не получается и поэтому приходится приходится встречаться так вот мне кажется один из моментов который помогает немного мне лично свое время много лет назад помог немного перестроить и взгляды на мир я часто его советую пациентам чтобы долго не объяснять захотите посмотрите есть свободном доступе такой вебинар олега детского олег гадецкий законы судьбы я ним тоже говорил им часто его советую это то что работает их там деле частей есть youtu.be я сейчас напишу был и вот олег гадецкий законы судьбы что мне в нём нравится он без воды то есть вебинар он действительно очень практичный там нет такого чтобы давайте просто вот там будем успокаивать себя под девизом то ли ещё будет или вот там все очень-очень реально и все работающие методики там действительно объясняется почему с нами происходят те или иные вещи и после этого действительно очень намного проще человек реагирует на внешние раздражители кроме того у него еще есть три медитации они тоже есть свободном доступе можно поискать найти если кто-то не найдет пишите мне на почту там подвигу роликом есть почта у меня есть записи я вам вышлю тоже они есть бесплатном доступе так вот три медитации 1 1 называется очищение памяти детства взгляд души и очищение от обиды тоже очень мощная штука если вас накрывают эти чувства вы просто в телефоне включили где-то или присели или прилегли там был примерно примерно полчаса прослушали про себя повторяют то что там говорится действительно но очень многие проблемы уходят 10 и более это делать регулярно от законов судьбой там как раз и объясняется приходит понимание почему с нами происходит вот так или так тоже советую его единственное как я рекомендовал бы уже из своего опыта как его смотреть его на смотреть запоем вот сразу раз взяли и посмотрели там 9 частей падвар восстанови часа можно посмотреть течение там двух недель там полутора недель и не спеша чтобы этом можно было переваривать а потом когда вы все посмотрите вот вроде бы кажется вы все понимаете отлично стали каким просветленным но быть он через время он засасывает и поэтому я рекомендую как я делаю я беру любую часть включил на любом месте каждый день и минут 15 посмотрел просто она напоминает и тогда как-то выделить но удерживайтесь от многих поступков и мнениями не нервничай вот этот момент который на мой взгляд уже методе их очень много он этот семинар вебинар реально действует есть свободном доступе к те говорю же потом очень хорошо снимает стресс и очень быстро приводит в равновесие и физическое и духовное это коса или его мне этот ключ не тот ключ к salewa у меня тоже есть ролик на канале об этом более ранние очень простые упражнения занимают порядка пяти минут и важно чем его можно делать где угодно очень быстро приводит в баланс ваш организм и очень быстро снимает стресс его очень хорошо делать если вы готовитесь куда-то идете там какая-то важная встреча экзамен вы буквально там есть упражнения которое проверяет если у вас сейчас стресс или нет и после этого буквально там причине 5 минут делайте эти упражнения и у вас абсолютно все все становится гармонично это проверено на себе очень такой и испытаны и хороший метод тоже есть у меня на канале метод ключ хасай алиева подпитка организма ну во-первых если у вас стресс и должно быть организм должен получать достаточное количество белка потому что есть различные добавки и витамины и микроэлементы но я об этом говорил и буду повторять что их надо еще увидеть употреблять многие люди которые там есть те люди которые распространяют препараты там тоже они разного качества есть они некоторые говорят вот вывод это только принимайте и все будет хорошо но это не правильно на первом месте все равно еда еда это основа как земля и удобрения мне всегда нравится этот но это сравнение если земли нет на одном удобрение вы растение не вы не вытянете не вырастет поэтому должна быть основа земля то есть еда а потом уже удобрение дак это нужно но это вот так получается удобряет основу так вот основе должно быть достаточное количество белков белок лучше молочный не обязательно цельное молоко то многие не переносят есть различные кисломолочные продукты это там сметаны и сырые различного рода творог что там еще может быть простокваша ну кому что нравится кислое молоко эфиры белка должно поступать достаточное количество молочный белок он наиболее ценен для человека потому что белок не у всех хорошо усваивается да кстати там тоже нужно разбираться я вот ранее не усваивал молоко но потом когда посмотрел один полный материал по этому поводу разобрался в чем немного поработали оказалось было в детстве определенная интоксикация это все убралась и вот сейчас я его приму нормально вот именно если бы белок не усваивался молочный да там и просто бы не выжили потому что все ведь вначале когда ребенок рождается он на молочном то малых у матери компот или молоко коровы если все равно молоко употребляют а как раз вот когда возникает это проблемы там не так или интоксикации обычно после этого начать многие даже могу вспомнить вот у меня вот после этого произошло вот это вот это вот это я перестал как бы воспринимать молоко вот то есть есть еще мясной белок он тоже как бы может вас может восполнять нашей потребности но ныне sda не всегда экологичен потому что вы знаете что когда животных убивают там выделяются определенные токсины это уже доказано поэтому проще молочный белок он об этом и олег гадецкий тоже говорит есть еще белок растительный но растительный белок проблемах того можно употреблять я сам и аресте люблю там другие источники растительного белка просто там не все аминокислоты потому что растения они не двигаются да у них нет такой функции которая называется локомоции движение и поэтому по моему у них из 20 аминокислот всего 12 то есть он не полностью восполняет потребность белки то есть белок белок это тоже это как не топлива как называется основа для синтеза того же серотонина если белка мало то его просто нищего ничего синтезироваться поэтому белок единственно что пол не те если вы принимаете белок до очень хорош и он действует и на иммунитет у меня был поэтому полной и на многие другие как переносчик различных полей различных полезных веществ но достаточно чтобы у вас было достаточно количество воды обычной чистой воды потому что при расщеплении белка образуется очень много токсинов которые нужно выводить иначе они будут скапливаться у вас в организме яичный белок до яичный белок он почему он как бы эффективен потому что это белки зародышей вот икра допустим яйца до это зародыши всего и там очень много факторов фактором роста очень много энергии и еще может быть за счет за счет этого повторите да тут записи метод ключ вы знаете я да ты не помню она довольно давно вы просто зайдите на мой канал нажмите кнопочку видео да и там просто вниз спускаетесь и увидел такой красочный к метод ключ хасай алиев хасай ли он еще рисует картины и вот просто спускайтесь вниз по видео и вы на него наткнетесь обязательно не это низко лет назад честно говоря не помню если вы есть еще там найдете если не найдете пишите куда вы сброшу ссылку так есть и по поводу подпитки белки кроме того витамины и микроэлементы вот у меня много лет назад одессе тянут все мы люди как я говорю уже я вещи я ведь не оторваны от жизни вот то что я на себе применяют то что работает то же самое я рассказываю в своих роликах я такой же человек точно также их прохожу стресс и точно также друг бывают какие-то в жизни какие-то потрясения длительности если вот у меня был хронически с местом у был рассказывать суть это не важно ну вот это в течение полутора лет и я благодаря тому что как бы у меня была подпитка я понимал ее важность да особенно это касается мужчин тоже еще момент у меня тоже есть по этому поводу ролик тем и отличается нервная система у женщин и мужчин по моему так и называется почему нужно беречь мужчин беречь мужчин мужем нервная система у нас намного слабее потому что уже на женщин на женщине лежит намного больше обязанностей она должна бы нашего детей потом воспитывать их как-то подымать а мужчина но если в природе давно сделала свое дело по большому счету он не нужен у многих очень животных насекомых там самка даже сам съедает самца после того как все произошло как оун-упа полу какого не могу сказать не не исследовал не применял поэтому то что они то что не знаю если у вас есть опыт по поводу к коллу до мужики ну как или ролей записать поделиться как я думаю всем будет интересно я не могу комментировать потому что нет опыта то что я не исследовал не получала результат не могу сказать не за не против возможно до атаки есть нет смущение нервы не крепче просто так сложилось ну большинстве культур что мужчина должен выглядеть невозмутимым вот и это очень часто плохо плохо заканчивается потому что нервная система у женщин порог возбуждения намного выше то есть допустим вот если колоть человека да вот иголкой мужчина уже чувствует ему больно а женщина еще нет но увидите женщине можно там крикнуть там как-то выразить свои эмоции а мужчина должен терпеть он даже не показывать свои эмоции и смотрите что получается это тоже в том ролике рассказывал вот взять такие нации как примеру англичане там не же количество инфарктов и инсультов в одно из самых высоких мире потому что они внешнего такие невозмутимые а внутри это все и происходит в то же время в то же время те же там итальянцы может быть как французы данию тесто на итальянцы очень эмоциональные люди и смотрите там как раз они выплескивают эмоции и у них соответственно таких заболеваний в разы меньше у нас я этот случае даже приводил приведу и вам на курсе физиологии в мединституте тогда это было си тут закончил академию так получилось все переименовывали так вот нам преподаватель приводил такой пример что во времена фашистской германии проводились эксперименты тогда как вы знаете проводились эксперименты не на животных а на людях и упредить или в концлагерях влага материала человеческого было достаточно проводили эксперимент суть в чем надо было убивать людей один ноги не смотрели кто как себя ведет такие реакции там датчики все исследовали и оказалось что самая выносливая это мужчины скандинав финны там финны шведы они могут убить когда до этого не убивали людей у убить трех человек подряд 1 2 3 потом только идет там какие-то изменения начинают руки трястись там давления прыгай а женщины многие доходило даже до стачиваете более далее просто не продолжать это не говорит что женщины плохие нет просто нервная система природа защищает на женщине как говорил я очень много обязанностей и поэтому женщина должна быть должна быть сильнее вот посмотрите даже тут большинство и так понимаю из бывших бывшего ссср да кто может быть помнить 90-е годы развал я тоже часто привожу этот пример не очень многие мужчины просто спились кто умер от инфаркта не просто не пережили это допустим человек был какой-то конструктор там где-то в конструкторском бюро у него был какой-то статус тут раз все развалилось и человек начинает и уходит или волкер и или еще что-то а женщины многие как раз и быть агрессивнее потому что им некогда было там размышлять о судьбах мира тут детей надо поднимать тут нож лежит на диване и очень многие семьи наверняка вы такие знаете вот как раз вышли благодаря женщину поэтому вот у женщин так и самое интересное у мужчин проблемы многие возникают раньше потому что у мужчин как я говорил уже сделал свое дело он уже не нужен а женщин где-то лет до 50 до 55 и пока активно половая функция природа защищает от а тогда возникает уже больше проблем потому что считается что ну как у женщин тоже уже не нужно свою функцию исполнила и вот сожалению из песни слов не выбросишь сейчас посмотрю что вы написали в комментариях вот правильно вот они то пишет я долго была невозмутимо сильная видимо как мужчина а потом накрыла то есть вы искусственно это в себе сдавливая его знаете как чайник и вот если его закрыть и он пока у парня не так звони таится рано или поздно крышку сорвет вот скорее всего у вас как у вас так и про так и произошло лучше выпускать и об этом далее скажу как какие методы я использую чтобы этот пар выпускать арби бараев пишет кавказ и да кстати куколка сам тоже но видит у кавказцев немножко проще там другой механизм меньше и у жителей кавказа мне много и друзей много приятелей оттуда вот у них получается там традиции они пьют много красного вина и в нем определенных сортов в кожице винограда содержатся антиоксиданты которые как раз тоже очень сильно защищают том числе и нервную систему и от инфаркта от инсульта там немножко другой момент но у жителей кавказа у них большая устойчивость к алкоголю к славянам в разы меньше примеру чулки и вы индейцы в его общении человеком выпил стакан того же и там спирта водки сразу алкоголик поэтому тут немножко не все то что беру подходит людям там дэн французами итальянцам жителям кавказа не все подходит славянам поэтому тут надо различать многие сейчас кинуться того друга пить вино там поверьте хорошим не закончится я этого не рекомендовал психотерапевт сказал что меня мощный контролем внутри был но и он не спроста конечно не справился вам просто сорвало крышку и все называется у вас это хорошо что сорвала ничем не закончилось так что лучше как лучше такого не делать да кстати кавказцы долгожители тоже поэтому потому что очень много идет антиоксидантов нехватку cultural от кавказа в грузии там в армении ум вы вычтете да очень много долгожителей за счет того что вот как раз там и вино и больше антиоксидантов значит есть препараты очень много я об этом тоже говорил и говорю есть они готовы их прописях фитокомплексы допустим травы для подпитки я не используют потому что во первых там невозможно прочитать посчитать качество непонятно где это используется во первых их заваривать хранить это неудобно делать системе есть очень много сейчас это кажется просто нормально выбрать фирму и пользоваться этим очень удобно удобно и эффективно следующий момент это у кого есть возможность ну это остеопатическая коррекция периодически я стараюсь попадать один-два раза в месяц с на сеансы к своим коллегам и мы работаем друг другом убираем в теле где у как раз вот эти вот напряжения зажимы которые образовались с помощью эмоций и поверьте вот тех кто вот у меня ко мне многие обращаются пациенты свое время я их получила чего-то и теперь они просто развесят сами приходят мы вот на профилактику убрали и человек эффективно работает у него ну как бы нормально и что называется стресса его не накрывают я думаю у вас где бы вы ни находились остеопатия это метод очень популярен он сейчас есть ну его практически можно найти везде тельства найти нормального специалиста и периодически не пожалейте денег там один хотя бы раз в месяц раз полтора месяца пройти профилактики будете в разы себя намного лучше чувствовать и вас эти напряжения они если будут во время сниматься они будут заканчиваться какими-то серьезными проблемами это то что я реально прям реально применяю потому что самому этот массаж это не тони с ними таких вещей а вот именно вот остеопатическая коррекция про сон я уже сказал сон и насыщение и насыщение энергией вот тут мы как раз вот арби говорил да немножко пойдем по поводу спорта и физкультуры ну я вот-вот орды сколько вам лет напишите там я почему спросила потому что бодибилдер он не всем скажем подходит молодом возрасте до когда энергии сил девать некуда очень хорошо у меня в свое время я когда учился еще был студентом до гости тут а это было в ссср после первого курса тогда вы как зарабатывать естественно как что-то разгружать ели этом чтобы не сидеть я работал был такой этап работал там месяц или более на я говорю это был еще союз работал на базе там как база как у нас не овощная а 34 года ну ещё дал возраст позволяет поздравляю до котором я работал там и энергии хватало я весь день там разгружали машины там и после этого я шел еще зал занимался там на тренажерах больше то есть и на чувствовал себя отдохнувшим ну просто здесь венчает влияет на эмоции расскажу чуть дальше расскажу это кстати вначале было там как я говорил про подъязычный нерв вот здесь идет спазм мышц и под челюстью здесь как раз и вовлекается и мышца который называется масс эта жевательная мышца и как раз задействуется в мчс видите приятно что такие продвинутые пользователи у меня кстати есть видео как работать с в мчс потому что он влияет и на поясницу и на многие боги более пояснице и на многое другое у меня есть видео там как раз что надо знать помог когда идете к стоматологу и так далее посмотрите там я подробно показываю как это можно делать делать самому так вот по поводу низкой культуры во первых это у вас будет сброс адреналина я даже помню когда был студентом я это хорошо понял и если ну знаете студенты еще при союзе встречи были часто мединститут это такое место там что-то хоть бы не выдали а как здание не сдадим да если был какой-то средстве а тут же между парами шел на остановке слава богу недалеко были где места где были площадке делал или какие-то отжимания на брусьях турникет или же забегал в общежитии она тоже была там недалеко по пути делал отжимание несколько подходов что называется до изнеможения и потом практиковал контрастный душ отлично все по пускала массаж сосудов то есть сброс адреналина и то я вам советую это же можно единственное что вы бы занятия спортом они были без сверх на грунтах сверхнагрузки я все собираюсь по этому поводу снять ролик и все как-то другие темы выплывают ну я думаю как-то соберут с ними сверхнагрузки они убивают ордынец они забирают забирают его резерв и кроме того вот ты если бодибилдинг если вы используйте статические нагрузки той что имею ввиду если вы допустим стоя или сидя до скажем выжимайте штангу вверх то есть идет осевая нагрузка на позвоночник хорошим это никогда не заканчивается возьмите всех штангистов знаменитых там начиная вы как забыл часто мире еще советского союза в далекой перспективой так как правило все инвалиды проблемы с позвоночником ко мне очень много обращается людей которые занимаются бодибилдингом занимались скажем гиревым спортом проблемы ну поверьте там делаешь мрт или к-т позвоночник просто вот лучше как-то этого избегать у меня к железу отношение такое просто я вижу и потому что просто так потому что я вижу как это заканчивается на своих пациентов пациентов и как это они потом что называется выписывают и кроме того это для молодого возраста лучше заниматься физкультурой вот такие упражнения которые в основе которых лежит волна восьмёрка на гибкость позвоночника суставу и делать все это не до изнеможения не переступая какие-то барьеры чтобы себе что то доказать лучше делать регулярно и по чуть-чуть именно я сторонник от не спорта потому что спорт это всегда инвалидность а именно физкультуры очень хорошо если вы знаете есть такой вид это не единоборств это боевое искусство в принципе как она задумалась стиль кадочникова популярен у сейчас на всей территории снг и вот там очень хорошая разминка вот как раз у них задействуется вот эта волна восьмерка очень хорошо на позвоночник и очень хорошо сбрасывает эмоции если в вашем городе есть возможность посещать эти секции кстати чем хорош это вот тоже от физической активности чем хорош этот стиль и можно заниматься до 100 лет и более то есть сколько вам будет вы он не силовой и там вот допустим боксом или картину такие виды спорта но это как право 30 35 лет потом падает реакция и уже физнагрузки как-то не это не так хорошо применяется а вот стиль кадочникова если хороший тренер его можно практиковать буквально до глубокой старости сам алексей колесников ему сейчас где-то наверно уже за 80 тонн до сих пор показывает на семинарах от делать это тоже вот то что касается о спорте то есть спор лучше физкультура и без сверх нагрузок еще важный момент это что должно быть еще с для сброса того же отгони на эмоций лучше использовать какие-то ударные виды спорта чтобы был выброс энергии это баскетбол футбол не могу рекомендовать потому что футбол на мой взгляд тоже вот один из самых нами если не самый драматичный вид спорта сколько от пациентов от туда поступает и особенно если там после 40 лет начинают играть вечно что-то вы что-то выглядишь она треснет футбол не могу рекомендовать но любые виды спорта которые связаны именно с ударом почему-то ногой и рукой без разницы волейболу бокс можно колотить грушу это очень хорошо использует японцы то есть идет сброс энергии очень хорошо это делать детям допустим если вы видите но бывает там подростковый возраст вас ребенок просто кипит энергия он ее куда-то от выбрасывает вне нужное русло купите ему грушу и после в его колоде там как-то заинтересуете может быть видеоигры что допустил это все сбрасывает туда и через вены выводы и эмоционально у него на десяток по меняется характер про ударные виды спорта я сказал очень хороший момент для сброса особенно пусть только тупо занимаетесь это контрастный душ почему контрастный душ тоже идет нормализация кровообращения как я говорил вначале кровообращение очень сильно влияет на нервную и на иннервации наверное снабжение они идут рядом нервы и сосуды даже вот если смотрите вот если человека инсульт это сосудистая патология занимается невропатолог вот так значит контрастный душ у меня тоже есть об этом видео дает очень много энергии и кроме того идет массаж сосудов сосуды сжимаются нажимаются и контрастный душ его может практиковать каждый не нужно специально во времени вы я надеюсь каждое утро принимаете душ просто повысить горячей водой потом пустили на несколько секунд холодную горячую закончили холодной раз терлись готовы доходов до обеда точно энергии будет действительно очень много это я говорю как по своему опыту именно не ныряние в проруби то занимает резерв напросто год обычной контрастный душ и следующий момент это вина тоники я тоже о них очень часто говорила их назначаю практически всегда это растительные препараты как правило они на растительной основе который снимает венозный от венозный застой если у вас стресс какой-то не едите где-то пропустить рюмочку да если вы выпили алкоголь сразу идет расширение сосудов на потом идет ухудшение там идет обратная реакция лучше какой-то период попринимать венотоники это будет профилактика инфаркта и инсульта то есть и вас снимется вот этот спазм очень быстро они только улучшают кровообращение быть разбрасывается венозная кровь и вот этот вот отек уходит то есть вас не поражается нервы не далее сосуды от вина тоники это препараты на базе и сказано это есть такой препарат из кузов везде продается немецкий это конский каштан настолько конского каштана на украине и that an icy более простенькие тоби на голову это из курии именно несосудистых ipad 5 применяют очень часто они очень хорошо действует на любую на любой участок тела на любую систему на предстательную железу на очень хорошо помогают при проблемах с позвоночником сейчас немножко гляну комментарий о как быстро уже час пролетел почти сейчас дикуль под пол тонны приседает вы знаете то же самое могу сказать вот порфирий иванов он и и босиком ходил зимой но это он один большинство когда начинают идти по его пути отмораживать нервы и у них потом возникают проблемы то же самое касается и дикуля это может быть он уникальный и я думаю если там сделать снимок это я тоже говорю только со своей практике там изменения позвоночника блуд и тем более он формировался у него было но я бы лучше поверьте не идите по пути дикуля польза не будет проблема будете с позвоночником и сосудами но это только мое мнение не настаивал абсолютно плиз есть да я даже пациентам советы у кого примеру работа связана с какими-то нагрузками вот у меня один пациент он там баллоны это таскает ему за 60 ну работа такая он ее бросить не может уже профессором он не станет не поменяет вот работы так он применяешь там диски place тогда у него меньше расстреляет поясница то есть он не обращается но лучше все равно поражение если то если вынуждена но зачем в это лезть специально поверьте можно развить мышцы занимаясь там на турнике на брусьях пожалуйста своим весом отжимайтесь это вот то что я тоже увидел на многих пациентов на себе лучше лучше вот так особенно это не полезно детям ну что все формируется позвоночник потом такие проблемы влас делать если в желчном камень 7 миллиметров там самомассаж живота он во первых делается очень мягко печени однозначно можно если вы видели какие движения и так делаю там буквально давление 12 грамм а он как правило не тыкали дело о том что ужасным он-то может сдвинуться в любого местных это на 7 миллиметров тоже довольно большой обычно больше сантиметра они уже не выходят там всем миллиметров он может под воздействием любых факторов поэтому самомассаж печень вот именно так я тебе показал очень легко вполне можно делать тем более он больше идет для как венозной разгрузки для эмоционального сброса просто душ отлично снимает напряжение а вы еще попробуйте как попробуйте контраст вот как я говорил просто помолились горячей водой там его см или и потом холодная горячий сейчас с этим уже все таки не союз проблем с горячей водой я думаю ни у кого нету вот холодная горячая закончите холодное еще разотрите жестким полотенцем будете не как новая копейка а не знаю как новый доллар родиола розовая женьшень да это вот у меня спрашивают но это редко бывает часто задают вопросы он повышает энергию повышает тонус но это в том случае ну в частности наверно вопрос касается мужской половой системы это в том случае если у человека все хорошо там немножко подпитать энергия еще normalize проблема в простате или где-то вот опять же нарушена иннервация проблема пояснично-крестцовом отделе оттуда идут нервы-то это не решит не решить проблему а именно нужно восстанавливать всю цепочку может быть такая цепочка остеохондроза шейного отдела позвоночника хронический тонзиллит хронический простатит вы ну как сказать вот я даже могу заподозрить что fix шучу конечно занимались остеопатии именно такая цепочка она одна из самых частых вот это по биологическому центрирования есть такая методика отсеку районе валентин эти вот вот эта зона шея где-то до 4 грудного нижняя челюсть это называется зона в 2 ну это такая условная классификация а вот малый таз это зона вы 5 так это 2 связанные зоны и наверняка вы как наверняка вы замечали что нас кто-то там пол нет свое первое свидание там или когда вам кто-то нравится то молодой человек или наоборот там девушка да у вас садится голос замечали такого это вот как раз та и есть гормоны там то есть активизируется малый таз и а голос садится или же наоборот вы чего-то боитесь что называется все уходит туда в пятки голос садится или вот александр находить огулов говорит очень часто когда с мужским здоровья но какая-то проблема голос становится хриплым и тогда он говорит у него дочка работает вождение человек звонит и говорит там к крику голоса дудки покатая может быть попробуй воспроизвести здравствуйте вот не она вреда до приезжайте приезжайте в наш пациент да это очень связанные вещи очень часто могут быть головные боли кстати вот по нервной системе бывают не лечится у невропатолога головные боли вот непонятного генеза вот непонятно почему а проблемам может быть очень часто это то что мы находим на сеансы когда-то была какая-то жизни угрожающая ситуация допустим вы попали в аварию и это за несколько секунд до этого как или упали откуда вот за иска секунда падения или до врезания куда то сразу возникает такое знаете как человек и все уходит вниз и вот эта тяга вот по спинно мозговой оболочки она остается потом и что называется человека тянет образуется вектор вниз натягивается спина мозговая оболочка и страдают структуры головы мозга и теперь постоянные головные боли и если это остаток остеопатический не убрать у человека такие будет да такая такая как цепочка есть и найдена очень актуально если у человека больное горло мы бы обязательно работаем с малым тазом животом и шеи я у меня там есть ролик по поводу того как работать шеи v шеи даже не надо трогать но на нее просто кладем пальцы работает или животом или же с малым пазом и все как правило разгуливать да и на туда идут идут виктор от скажу больше если от по электроникой сын терапия тоже работаете методом мы начинаем работать с гинекологией если у человека при этом обостряется тонзиллит и возникает воспаление горла это считается очень хороший результат знать реакция пошла да такая цепочка цепочка возможно так праве на тонике я сказал тяга малый таз сказал тоже сердце вот взять любой орган почему хотя говорил вначале можно большинство заболеваний отдать на лечение невропатолога почему и невропатологов очень много людей уходит в остеопатию они просто более глобально смотрят на организм тот же желудочно-кишечный тракт процентов 90 это блуждающий нерв проблема блуждающего нерва это не гастроэнтерологов лечить это убирать проблемы у меня кстати есть ролики тоже постарался его адаптировать как можно самому вот если не работает самомассаж живота все равно остаются какие-то проблемы поработайте излучающим нервам это усилит эффект и часто вот решит проблему один из там недалеко ролику недалеко я выложу кроме того вот бывает такая проблема стреляет в ухе лечь и хлор лечат безуспешно а проблема в том что страдает языкоглоточный нерв у любой там есть связь с барабана нервы и возникает такая проблема пролечили есть специальные техники и сняли убрали проблему расти растянули языкоглоточного нерва и перестала стрелять нити вот еще как могут нас выводить нервы поэтому выйти тут как я говорил с 90 процентов всех заболеваний можно отдавать на откуп невропатологов повышенная гипертония может снизить мужскую потенцию повышенное давление может там особенно бывает люди часто пьют препараты от препаратов которые понижают давление и они как раз вот снижают снижают лекцию там бывает сложно помочь потому что человек вынужден принимать принимать эти препараты ну а гипертония она как раз и возникает почему тут даже не британия проблема с сосудами у меня тоже был как-то давно стрим надо будет еще провести там по проблемам со временем действием различных причин просвет сосуда уменьшается и организм чтобы как-то ну мы же должны сажать нажать кровью нашей скажем органы чтобы как-то продавить это все он повышает давление что делает традиционная медицина назначаем препараты которые его снижают организм еще даже сильнее стараться чтобы подымает еще больше давления дозу препаратов еще увеличим и так получается замкнутый круг то есть воздействия на симптом они нам и не на причину так что здесь как правило это не гипертония сама а как ухудшается уж не уменьшается просвет сосуда вот проблем проблемы с этим больше аутоиммунное заболевание щитовидной железы но там во-первых защита летай работается точно также смотрится одно это принцип такая волной кролика говорю принцип один и тот же сразу берете орган не надо его трогать локальным на дату долей сразу убираете xi тяги виктора но это делает остеопатам можно я некоторые примерные протоколы накидал там по работе с поясницей просто убираются все виктора и только потом убираем венозный застой вот они и как правило очень часто проблема решается моя были люди со щитовидкой не скажу что это проходило очень быстро было пациента и приводил пример мы там работали где-то полгода она там раз в неделю приезжала там щитовидная была увеличена там более чем десять раз был огромный узел было чисто и в конце как мы заканчивали там было сразу объем побольше стать 10 кубических сантиметров когда мы заканчивали было уже 43 отличный результат танкиста ушла мы заполним рассосался во что-то а потом когда я уже время прошло и мы созваниваемся нее уже объем был 23 то есть вот такой результат у сразу это все та же самое убрать венозный застой и убрать виктора а потом только работать локально у удален желчный гель знает где ждать проблемой проблемы будут проблемы поджелудочной железы проблемы с уставу проблемы кишечника это то что вот и желчном вообще считается но его как называют водители ритма многие системы водители ритма всего же лучше кишечного тракта именно выбрать желчи он регулирует и стулу регулирует многие моменты эта смазка оно используется и в работе в суставу и люди замечали что убрали желчный вроде бы как бы все хорошо потом через время человек с панкреатитом 1 1 2 1 загремел больницу потом начали болеть суставы стал кишечник этого как раз желчный пузырь и вам если удалён желчный пузырь и самомассаж обязательно показан и потому что печеночные протоки они остаются они ведь никуда не деваются и там здесь застой и вот его обязательно нужно убирать это напряжение чтобы жил действительно отделялась то есть вам этот самомассаж вон как воздух просто показан и есть еще препараты и а назначают которые цвета комплексы которые тоже нормализует отток желчи и как правило эти люди нормально живут у них налаживается потом перестает страдать и поджелудочная железа потому что это опасно это в дальнейшем ok сахарный диабет и кроме того от проблем с поджелудочной железой реально умирают и и как правило поменять но не удается делают операции но я бы на это не рассчитывал там смех осветим большая то есть поджелудочную лучше беречь а это общая система она замкнутая желчный поджелудочная печень это как бы как общая одна система почему часто при проблем с поджелудочной при операции там удаляют желтый шаг как-то раз тренировать пили в больших количествах кофе из-за чего мое давление начала скакать чаще всего повышенная проблема и другим как можно перестать ты уж и все как только перестал пить кофе да кстати очень многие кто вот кофеманы что называется заметили что страдают почки начинаются проблемы с почками то есть кофе это на самом деле это стимулятор он что называется выжимает из вас силы он не питает ваш организм как-то живут пчелиная пыльца она наоборот его можно всю жизнь пить она дает энергию она что называется закачивает вас это все там аминокислоты и витамины очень полезная штука из нет аллергии но кофе она просто выжимает из вас энергию это как но его можно применить каких-то иных ситуациях вот вам то надо готовиться к экзамену а тут хочется спать и вот нужно вот какой-то там ночь посидеть и потом можно уже отоспаться вот вы до используйте кофе или там используют куда-то вот нужно какое-то задание выполни главное дойти а потом будем отдыхать на короткое время в системе лучше я бы не рекомендовал потому что от кофе да я допустим вообще не пью кофе вот мы сейчас были и отдыхали бы заезжали во львов там висит на очень вкусный кофе я там ду позволил сетом маленькая чашечка там есть такая caviar на золотой дукат реально очень вкусный кофе и я не люблю но мне очень понравилось но и ценителям там вообще там есть кофе которые дарили того разные сорта не у них такая эксклюзивная вот но это было разово просто как знаете как деликатес там попробовать в бытии я его не употребляю то есть и есть возможность отказаться лучше откажитесь есть очень много моментов которые позволяют получить энергию и заменить кофе без вреда для здоровья не ну я стараюсь обьяснять видео у меня многие вот бывает задают вопросы потому что я иногда просто разрываю шаблон я смотрю если это в практике почему-то вот то что общепринято я беру она не работает я стараюсь докопаться почему если общепринято вот так я вижу что работает вот так я и говорю вот так и это я всегда подчеркну что это только мой опыт только мое личное мнение вы можете поступать как угодно вот я смотрел коллег допустим на на ю тубе там каналы есть больше 300 тысяч подписчиков я смотрел доктора я не буду называть вот лечение хронического простатита я посмотрел ролик я понял что человек не то что никогда его не лечил он тоже не в курсе как это делается он ни разу этого не делал там такие советы что вот делайте мои упражнения и все мне тоже есть ролик по упражнениям но это если все на все нормализована вся цепочка работы я задаю вопрос а как ваши упражнения помогут если там допустим проблема добре раньше он поясница крестцового сплетения там допустим неправильно работают нервы есть проблема что помогут ваши упражнения не ведь ничего не дадут то есть все направлено только на septon на конечную фазу эллиота у меня есть ролик как убрать холку даже два я показал там вознеся хотя бы на первое звено от реально растягивается перикардиальный связки и есть идея темпу лярн она помогает чтобы полностью решить эту проблему там это лучше нас копать иском сеансе потом уж там виктора идут далее ну хотя бы вот это человеку становится легче у него снимается судьи stay спазм также смотрю как убрать холку просто советы как делать массаж в этом месте вот сзади вот делаете массажем вот так вот делаете вот так это симптоматический подход он и абсолютно не ищите одно это на мой взгляд даже кофе могут негативно влиять да это сосудистый компонент а что удивляться вот слава богу отказались и не надо вам кофе может быть когда нибудь там будете где-то но там виде деликатеса попробуйте а вот постоянно в быту я бы не рекомендовал вам это употреблять есть куча из долю других и фитокомплекс а в фидо экстрактов которые заменяют кофе но они не выжимают из вас энергия просто питают ползал сидя на единица поедет по ли резкие боли в промежности ну конечно это одно из упражнений которые я советую она занимает очень мало времени буквально полторы минуты что шагов в день достаточно его надо делать системе разрабатывается промежность да она входит очень многие справочники по урологии советуют как ну то есть как не обращаться к урологу реально действует но надо делать в системе я сама практикуют и людям совет одессита одной из таких реальных упражнений до помогает согласен с вами сто процентов нет ни в любое время вот трагедия спрашивает пчелиная пыльца во-первых если нет я предпочитаю экстракт и они чисты очищен от аллергена можно если нет скажем аллергик ее лучше пить и в дневное время до обеда пол чайной ложечки под язык язык утром и в обед не только у там будете смотреть по себе потому что если вы выпьете ее на ночь вы можете не засну энергию она дает но она не вредно ее можно пить хоть всю жизнь ничего не будет она именно питает вас энергии у мужчин кстати тоже дает энергию в том числе и для мужского здоровья ну вот принципе по времени у нас уже бы немножко 15 минут захватили на большинство вопросов я ответил я хочу от следующей следующую среду как вы считаете вот у меня почему-то созрела такая идея хочу с вами посоветоваться если будет я расскажу о грыже диска вот мои подходы как я это вижу что ну как делать вам будет интересна эта тема напишите пожалуйста в коментариях грыжа дисков как правило чаще поясничный отдел есть шейный отдел реже чаще поясничный отдел актуально будет или нет то есть это все связано с грыжей пояснице боли как правило если там ближе к 40 годам после после 30 и даже если есть боли в пояснице грыжа там есть всегда это вот если обследовать всех на мрт там накатит это будет вот я хотел предложить такую тему удалось грина пишет да тогда хорошо давайте следующая среда в 1900 грыжа диска готовки вопросы если какие то есть я могу ответить только не разбор случая потому что это индивидуальная консультация глаз дает вопрос а у меня вот то то то то то то расскажите что делать но это во первых не он радикулит да это грыжа диска до орбита это но так вот человек спрашивает у меня такая проблема но это неинтересно и 7 начнем там пол часа 40 минут разбирать кого-то одного а все остальные будут слушать поэтому я индивидуально консультации на стримах не даю это ну во первых как это не непорядочно по отношению ко всем остальным и людям тоже это неинтересно так вопросы вот как сегодня я считаю сегодня мы очень плодотворно поработали если я вам принёс сегодня что-то полезное я буду рад может быть немножко вас в голове что-то повернется то есть вы на многие вещи уже будете понимать что не там проблема где болит что она приходит бывает очень часто те рекомендации которые я дал можете потом ustream пересмотреть я удалять его не буду он то есть будет доступен в свободном доступе можете пересмотреть посмотрите ролики непрактично которые говорил посмотреть олега детского особенно у кого кто не найдет его там три вот эти медитации обращайтесь я вышлю по моему они у меня есть вот так на этом у меня все всего доброго извините что чуть-чуть задержал там нет ненамного для думаю в пользой всего доброго до следующей среды вам здоровья будьте здоровы и берегите себя
Как сохранить нервы и здоровье в наше сложное время СТРИМ 2 мая в 19.00 по Киеву
