Какой кальций лучше

[UltraVid id=108 ]добрый день с вами доктор линский я рад приветствовать на канале всех любителей и сторонников здорового образа жизни и в сегодняшнем видео я хочу рассказать о кальции вернее вы сказать на этот счет свое мнение и так начнём последнее время эта тема очень часто звучит на телевидении в других средствах массовой информации люди об этом много говорят меня это радует потому что говорит о том что общество наконец понял а значение подпитки организма и в частности в исполнении баланса кальция постоянно сейчас дается информация какие проблемы возникают если не хватает этого элемента в организме что может произойти очень часто его недостаток возникает при физических нагрузках при занятии спортом очень много его тратится так же после 40 лет меняется обмен особенно у женщин это связано с гормональным фоном с изменением в гормональном обмене и кальций начинает вымываться поэтому встает вопрос о его восполнение и следующий вопрос который напрямую связан с предыдущим а где же достать кальций и конкретно какой кальций мы нужно предпочесть чтобы получить наибольший эффект для организма вот как раз на эту тему я и хочу высказать свое мнение и поделиться своим опытом фармкомпании которая производят лекарственные препараты очень быстро сориентировались в том что эта тема очень важна для людей поэтому сейчас рынок просто завален большим количеством предложений препаратов которые содержат кальций или в чистом виде или в комбинации с другими витаминами и микроэлементами довольно часто мои пациенты приходят ко мне приносят какой-то препарат кальция и просят высказать свое мнение на этот счет очень часто читаю то что написано на коробочке какая именно форма кальция там содержится я понимаю что люди не получат эффектно которые рассчитывают скажу более принимает эти препараты они могут приобрести те или иные проблемы со здоровьем в частности очень часто после этого у людей обнаруживаю а камни в почках другие проблемы и как минимум препарат не приносит того эффекта который люди ожидают приведу примеры такие соединения кальция там предлагаются например карбонат карбонат кальция это тот же самый имел обычно имел который в принципе не периода слуга он очень плохо всасывается его биодоступность практически нулевая а людям предлагают этот кальций даже советуют беременным женщинам пожалуйста принимайте и у вас все будет хорошо кроме того в этих препаратах содержится только кальций без определенных микроэлементов и витаминов которые способствуют его усвоению это витамин d и магний без этих составляющих причем в определенных пропорциях акций просто не всасывается из фирмы которая выпускает препараты содержащие просто кальций и витамин d и говорят принимайте и у вас все будет хорошо существует также форма кальция глюконат она очень дешевая и раньше была распространена на территории всего снг но эта форма кальция вообще небе а доступно он только вызовет у вас проблемы с мочеполовой системой и так спросите вы а такую же форму кальция нужно принимать сейчас считается что наиболее bio доступной формой кальция является архи ватная форма тела значит сцепленный сцепление с аминокислотами соединения то есть здесь кальций данной форме который соединен с аминокислотами именно они проводят его в клетку и клетка получает кальций то есть он поступает туда куда нужно кроме того как я говорил ранее комплекс должен обязательно обходить магний и витамин d только тогда вы получите тот эффект на который рассчитывает вот такую информацию я хотел дать и дал в этом видео надеюсь она вам поможет разобраться во всем объявить препаратов кальция которые есть сейчас на рынке и не дать себя запутать если вам понравилось видео ставьте пальцы вверх подписывайтесь на мой канал делитесь своим мнением в комментариях делайте репост этого видео всего доброго и будьте здоровы