Что делать в карантине? Как с пользой потратить время пока бушует вирус

[UltraVid id=417 ]то враги с вами доктор лински и я рад приветствовать вас на своем канале сегодняшнем видео я хочу посоветовать вам из собственного опыта как можно использовать свободное время бывает такое что у вас или же период застоя нет клиентов вы нет работы или другой период вот сейчас допустим идет эпидемия вируса карантин и люди вынуждены находиться дома и очень многие сидят в соцсетях отслеживают какую-то негативную информацию обмениваться этой же информация со своими знакомыми и на самом деле это не несет в пользу не для вашей психики не для вашего здоровья и я хотел поделиться опытом как я использую вот это свободное время или время вынужденного бездействия во-первых я начинаю изучать какие-то новые методики у меня есть все скачанные и семинары и есть и где-то зафиксированная информация но бывает в потоке деятельности не всегда на это есть время у меня каждый день и есть определенное количество пациентов также какое-то время отбирает youtube ответы на вопросы и вот сейчас я сосредотачиваюсь если есть такое время как раз на изучение этих семинаров и этой информации следующий момент и второе направление куда можно направить свои усилия это постановка навыков и отработка навыков если вы где-то что-то узнали допустим прошли какой-то семинар но вы только узнали информацию еще нужно отточить навыки и как раз это время можно для этого использовать и потом дальнейшем когда а рано или поздно эта ситуация разрешится то ли у вас появится работа то ли вы как-то выйдете из этого состояния застоя это принесет вам огромные преференции допустим вы освоили технику скорочтения как показывает практика по статистике любой специалист в любой отрасли среднем прочитал около 50 книг вот по этой теме и владея методика и скорочтения вы можете этот период он прочитал их допустим у за несколько лет пять или за 10 вы же можете сделать то же самое за два-три месяца и у вас будет тоже информация останется только накопить опыт и отработать навыки то есть вы станете специалистом в любой сфере намного быстрее или допустим есть очень много методик по развитию памяти вы потратили какое-то время которое все равно у вас пропадет но ведь это лучше чем сидеть в соц сетях и подпитываться негативом вы потратили пусть даже половину из-за того времени на улучшение памяти это позволит вам выучить язык в несколько раз быстрее допустим не несколько лет учить выучить там тот же английский там за полгода на нормальном уровне чтобы уметь общаться и в дальнейшем когда этот период закончится у вас будет намного больше шанс получить и более высокооплачиваемую работу потому что они секрет те кто владеет языками сейчас требуется в любой отрасли также это возможно откроет перед вами двери для переезда в другую страну на данный момент у вас по этому поводу блок вы говорите себе да вот я бы переехал но я же не знаю языка решил эту проблему улучшив свойства своей панике вы очень быстро сможете восполнить эту нишу и в дальнейшем поедете туда и будете счастливы или же другой вариант и это очень часто работает в моем случае и работала и сейчас это приносит большой эффект и потому что в свое время я отдала изучению какой-то методике определенное время хочу вам большинство людей на тот момент не хотели это изучая не считали не перспективно кому-то было лень но я как раз диавол те вещи которые большинство не хотели делать но благодаря этому сейчас могу решать те проблемы которые большинство не умеет решать и поэтому у меня всегда есть пациенты это не похвала а просто я привожу пример как можно рационально использовать это время возможно сейчас вас не устраивает работа вы работаете в какой-то бюджетной организацией на мизерную зарплату не видите выхода из данной ситуации как раз вот это время вы можете использовать чтобы овладеть какой-то методикой потом отработать навык и через время можете покинуть эту работу и чувствовать себя прекрасно причем и занимаясь той деятельностью которая вам реально интересно и для которой возможно вы созданы именно так произошло со мной а это очень важно когда вы чувствуете что-то что вы даете людям вы даете реальную ценность следующий момент на что я хотел бы обратить ваше внимание это по заниматься здоровьем мы ведь те знаем свои проблемы зачастую но все как-то не когда-то перетерплю то вы какую таблеточку как раз можно это время использовать для того чтобы во первых но сейчас если идет вирус улучшить свое здоровье поработать с теми системами которые подвержены его влиянию и они виду вируса я показывал это во многих роликах показывал какие упражнения можно применить вот почему бы не позаниматься даже если до вас эпидемия не дойдет вы улучшите свое здоровье и в дальнейшем вы сможете выбирать куда вам ехать чем заниматься они наоборот очень многих людей им тело диктует вот человек хочет поехать куда-то там ну допустим на сафари и или же спуститься с гор на лыжах хотела ему говорить нет у тебя вот это хроническое заболевание или вот эта тебе нельзя или человек хочет как-то поменять свою жизнь а у него есть тоже несколько хронических болезней которые ему диктуют и вот вы хотите переехать другую страну а вам организм подсказывают хозяин тебя нельзя у тебя же там допустим хронический пиелонефрит у тебя же может там произойти обострение и все закончится плачевно а имея время вы можете улучшить свое здоровье тут-то и возникает еще такой момент как ли вроде бы и время есть но проще вид сидеть в соцсетях это как туда прямо тянет и для этого я рекомендовал бы вам использовать такое упраж менее или такую методику как помидор она так называется я не помню где его взял это методика не моя кто является автором этой методике возможно вы погуглите но это не так важно расскажу ее суть вы берете и разбиваете свое время на вот такие участки где то в среднем от 25 минут двадцать пять минут полчаса и вот этот период времени он и равен одном пандору и вы говорите себе планируете вот сегодня я потрачу два помидора то есть два таких периодов по 30 минут на занятия своим здоровьем можете сразу потратить можете разбивать и один помидор я потрачу на освоение какой-то методике еще один я потрачу на освоение какого-то навыка на отработку его и вы можете спокойно написать это в плане и потом подчеркивает вот день прошел посмотрели агавы нато потратили столько сколько запланировали вычеркнули где-то что-то с тратили не доделали вы можете это перенести на завтра и не посмотреть чем сделать работу над ошибками и самое главное вы сразу видите что вы не доделать то есть не столько запланировали и что-то сделали что-то нет это во-первых дисциплинирует и позволяет несмотря на лейне достичь тех целей и сделать те действия которые вы запланировали вот такая информация этими методиками я пользуюсь сам советую вам принимать эту информацию во внимание воплощать свою жизнь чтобы она поменялась к лучшему тут уже дело за вами на этом у меня все понравилось видео ставьте пальцы вверх подписывайтесь на мой канал делайте репост этого видео обязательно дождитесь окончания роликов там я для вас приготовил заставки на те видео которые на мой взгляд так же будут вам интересны всего доброго и будьте здоровы