Как вылечить шею и убрать холку навсегда Грыжи шейного отдела боль в лопатке

добрый день с вами доктор римский я рад приветствовать вас на своем канале сегодня у нас очень интересная и как я надеюсь полезная тема сегодня мы разберем все что касается боли в шее грыжи шейного отдела протрузии боли в области лопаток между лопатками это все мы объединим в одну общую тему и я покажу как с этим работать если вы регулярно смотрите мои ролики то наверняка вы заметили что я стараюсь постоянно узнавать новую информацию проверяю ее на своем опыте и если эта информация оказывается действительно полезное и можно применить я тут же снимаю об этом ролике чтобы и вы были в курсе и могли помочь себе и поэтому я решил снять сегодняшнее видео о проблемах шее у меня есть на эту тему несколько роликов есть те как убрать холку как убрать холку 2 как быстро убрать большие и вот это видео я хочу объединить те предыдущие и добавить кое какую новую информацию как это делать я покажу на себе сложного абсолютно ничего эти упражнения как и все которые даю бы наверняка уже об этом знаете занимают очень мало времени и очень легко осуществляется итак начнем большие на мой взгляд и это вытекает из моей практики то что я нахожу на своих сеансах реабилитацией связано с проблемами которые находятся в животе и поэтому первым делом нужно будет отработать живут у меня есть на эту тему несколько роликов основной он будет сверху по ссылке также можно найти будет его в описании под этим видео он так и называется самомассаж живота этому ролику уже около 5 лет но все равно он продолжает быть актуальным и приносит пользу людям и так первое это нужно будет отработать живот и многие обратили внимание что после того как ушли полевые зоны в области передней брюшной стенки в области живота у них перестала болеть голова перестала болеть шея бывает просто от воздействия на живот его достаточно обрабатывать два раза ею как это делаю я просто профилактический перед сном когда есть время то есть видите не нужно специально определять плена когда вы все равно ложитесь перед тем как отойти ко сну потратьте на себя порядка 10 минут и проверки здоровья вы приобретете очень много и так желательно отработать живут теперь коли есть связка шей животом то нам нужно просто разорвать эту связку как это делать я тоже показывал своим видео можете посмотреть его по ссылке сверху или же я сейчас покажу еще раз как это делается мы просто берем кладем ладонь на область шеи можно в то место где болит где беспокоит это может быть верхней нижний отдел сейчас я покажу более детально вот таким образом положить руку вторую руку мы кладем на область живота желательно найти в области живота какое-то напряжение взять пошатать его пощупать и вы увидите что определение вы определите животе какую-то жесткость она отличается допустим 1 часть живота мягкая а в каком то месте определяется такое уплотнение жесткость вот туда положить руку второму если же вы этого не определяет ничего страшного положите руку сразу на левую часть живота потом нового из пупка потом направо по очереди от работа все эти области относительно шей итак допустим я положил на среднюю часть живота в область пупка вторая рука на шее допустим там болит и я просто делаю натяжение верхняя рука идет вверх нижняя вниз сделал небольшое натяжение и так и остался просто стою жду и через время вы почувствуете как ваши руки двинулись далее верхняя рука вверх нижняя рука вниз и произошло вот такое растяжение то есть пыль получается разорвали вот эту связку шея живут и желательно если вы не чувствуете уплотнение или же напряжение эти просто отработайте относительно шеи разные места живота это 2 итак третий то нам нужно снять напряжение с первого-второго шейных позвонков именно они отвечают за повороты шеи и если вы поворачиваете голову у вас возникает боль там допустим сверху лопатки в области верхнего угла лопатки или в середине лопатки или ниже это просто говорит что есть проблемам в каком-то из отделов и так как правило шейный отдел там если допустим вы поворачиваете голову возникает боль верхнего угла лопатки то это скорее всего грыжа или протрузия где-то 4 шейного позвонка если ниже соответственно там 5 6 и нижний угол лопатки нижний край лопатки это примерно седьмой шейный позвонок это такая грубая диагностика и соответственно мы должны снять напряжение с первого-второго шейных позвонков тогда шея будет легко поворачиваться и позвонки шейные среднего отдела у средней шейного отдела они не будут брать на себя функцию поворота головы потому что они для этого не предназначены так и получается в жизни как правило идет блок 1 2 или его называют c01 шейный позвонок соответственно голова не может поворачиваться на себя эту функцию уберут позвонки средний шейного отдела возникает гипер подвижность и вот так появляются проблемы и далее там протрузии и грыжи могут быть именно как раз средняя ширина чаще и реже в нижней шейном отделе и вот мы с помощью упражнения которое я сейчас покажу мы устраняем вот этот блок c0 цель то есть 1 2 шейные позвонки это из раздела остеопатический техник я уже показывал как это делается показывал и на макете черепа показывал на себе есть у меня ролик по работе с могу сам блуждающим нервом сейчас покажу и раз мы кладем одну руку на область запил очные кости вот где ведете пальцами и здесь такую провал то есть заканчивается затылочная кость мы кладем здесь вот два таких выступах бугорка одну руку положи сюда а вторую видя указательного и среднего пальца то же самое спускаемся затылочной кости и сразу же попадаем на остистый отросток второго шейного позвонка 1 вы не прощупайте попадаете на 2 вот он сразу такой бугорок ниже затылочной кости и положили руки видите пальцы на затылочной кости верхней руки нижняя на втором шина позвонки и можно какое-то время просто он так подержать и вы ощутите что руки начнут двигаться относительно друг друга и в конце концов пойдет расслабление и руки разойдутся верхняя вверх нижней вниз после этого можно немножко чуть-чуть сделать напряжение и потянут то же самое верхнее вверх нижней вниз просто сделать напряжение натяжение и подождать от руки разрушились таким образом мы сняли напряжение сцену лицей 1 1 2 шейных позвонков и после этого вы можете ощутить по если у вас была боль в области лопатки при повороте головы она тут же исчез теперь следующий четвертый этап я его покажу уже на столе

Как вылечить шею и убрать холку навсегда Грыжи шейного отдела боль в лопатке

итак следующий четвертый этап на улице как раз пошел дождь немного слышно но я думаю это не помешает услышать то что я буду говорить я постараюсь говорить по грудь для его осуществления нам нужно лично живу есть вариант как его можно делать и лежа на спине но вариант на животе на мой взгляд более удобный это упражнение показал уровню революции на вич автора система биологическое центрирования именно от него я узнал и и сразу же рассказываю об этом вам так как я попробовал действительно упражнение очень эффективно и и каждый может его делать абсолютно не прибегая к чужой помощи и так смотрите я лег на живот голова не повёрнута ни в одном из сторон альбом просто лежим на столе вот таким образом теперь нам нужно будет одновременно поднять подбородок вверх не отрывая лоб от стало вот таким образом получается шейный отдел мы как бы подаем потолку далее мы берем и руки которые лежат на столе просто вытягиваем вниз опускаю лопатки то же самое в них и после этого добавляем вдох то есть смотрите как это делается подбородок вверх лопатки 2 ст дух где-то 5-7 секунд подождать на вдохе и далее так нужно сделать 46 раз такое несложное упражнение его можно делать также стоя у стены это вариант не было хуже ну как вариант его тоже можно взять на вооружение точно так же вы становитесь костей и получается подбородок подаете назад ровно перпендикулярно опускайте руки вдоль стены делаете вдох и около 5 секунд так стоите и так 46 раз этого достаточно делать один раз в день 4 6 вот таких вот повторов каждый день и вы забудете о через время о болях в области лопатки области между лопаток в области шеи теперь следующий этап я о нем рассказывал видео как убрать холку это упражнение очень простое но очень эффективное она действует на beard европе и кардиальные связки то есть связки позвоночника и перикарда которые идут от грудины позвоночнику наберем кладём одну руку на груди ru 2 цепляем седьмой шейный позвонок это самые выступающие сзади я об этом показывал видео то есть сейчас я детально не буду на этом останавливаться у меня даже есть два видео на эту тему 1 1 и потом с пояснениями вы можете посмотреть там подробно рассказано как это делается то же самое создаем небольшое натяжение нижняя рука вниз вверх вверх и так просто остается через время вы почувствуете как руки начинают расходиться верхняя вверх нижняя вниз это тянутся в этой пропели кардиальные связочки и многие после этого чувства сразу тепло в области груди то есть сразу становится легче исчезает шейный лордоз это выпячивание позвоночника вперед так называемый прогиб вперед кифоз это назад а лордоз это вперед и если у человека получается шея расположена вот таким образом головах вот она вперед здесь он в одевается и исчезает вот эта сутулость человек через время приобретает нормальную осанку кроме того у него уходят более в тех в отделах о которых я рассказал вот такой не сложный алгоритм до специально собрал в него все упражнения и все методики которыми мы в основном воздействием если человек к нам приходит с такой проблемой как видите делать это очень несложно еще раз повторюсь самомассаж живота мы делаем просто профилактически два раза в неделю остальные упражнения ну сколько они тут занимаюсь его несколько минут мы делаем утром виде зарядки цель этой зарядки не увеличение мышечной массы а просто idea моторное переобучение мышц и после того как вы всего несколько недель поделайте эти несложные упражнения я думаю вы ощутите себя намного здоровее и у вас выйдут боли и проблемы в тех отделах о которых я говорю на этом у меня все если понравилось видео показалось вам полезным ставьте пальцы вверх подписывайтесь на мой канал делайте репост этого видео задавайте вопросы в комментариях обязательно дождитесь окончания ролика там я для вас приготовил заставки на мои видео которые тоже будут вам интересны всего доброго и будьте здоровы

Быстрая подтяжка лица в домашних условиях Лицевой нерв 2 часть

следующий этап лицевой нерв когда он выходит из шила сосцевидного отверстия он проходит еще у него направление движения вот таким образом и идет здесь есть такая шила подъязычная мышца она как раз оттянется шиловидного отростка к подъязычной кости которая находится примерно здесь как ее найти у себя вот здесь чувствуете хрящ и над ним сразу будет чуть выше вот она будет подъязычная кость под языком и нам нужно растянуть эту мышцу потому что очень часто там сжимается или по-научному происходит компрессия или сокращение нерва нам просто нужно найти уплотнение и растянуть эту мышцу что мы делаем кладем руки на сосцевидный отросток можно чуть ниже где-то в проекции вы точно его не всегда найдете в проекции примерно шиловидного отростка вот он находится угол нижней челюсти сосцевидный отросток это вот такой бугорок за ухом который я говорил чуть вперед и вот тут вы примерно становитесь на проекцию шиловидного отростка вторую руку проходите в направлении подъязычной кости нашли где-то уплотнения просто сделали натяжение чуть растянули и поддержали потому как пальчики начнут расходиться движение очень легкие все движения и предыдущие и вот эти они очень легкие даже на уровне намерения может быть от 2 до 3 ну максимум до 5 грамм очень легкие движения чуть-чуть сделали натяжение подержали и пальцы начнут расходиться как это делать на себе я покажу берем вот здесь угол нижней челюсти чуть выше вот тут примерно находится шиловидный отросток вот сосцевидный вот бугорок или от сосцевидного вниз или вот угол нижней челюсти чуть-чуть вверх положили один пальчик сюда ведь у меня и на состоит на матросской и вот здесь в выемке и далее я иду под нижней челюстью смотрю если есть где-то около нее не ноту что-то примерно нашел становлюсь которым пальца и делаю натяжение и жду где-то от 10 до 20 секунд до того как вас начнут расходиться далее я ему ниже и hd подъязычной кости кто более продвинутый можно взять просто подъязычную кость она как я говорил уже выше вот здесь хрящик вы чувствуете она сразу вышел двумя пальцами взяли и потянули кость вниз а верхняя рука вверх то есть в разные стороны поддержали очень легко до расхождения то же самое сделаем и с другой стороны этим мы освобождаем весь нерв вот по ходу как он идет следующий момент нам нужно растянуть все веточки лицевого нерва они как я уже говорил идут от где-то примерно вот так идет и ко лбу и здесь скуловой кости к нижней челюсти вот так примерно расходятся веточки на картинке вы можете это видеть этому нам нужно их растянуть как мы делаем очень просто можно взять височную кость потому что этот нерв он выходит из височной кости или же положить руку на тот же шиловидный отросток как мы делали до этого вы не волнуйтесь я сейчас все покажу можно положить два пальца вилкой вокруг ушной раковины и далее мы просто растягиваем эти веточки как это делается показываю можно положить два пальца один выше другой ниже ушной раковины немножко натянуть назад то есть создать такое натяжение и далее мы начинаем щупать веточки очень хорошая косметическая процедура кстати берем начинаем где вот уровень лба вот так вот по натягивали именно кожу потому что здесь нерв идет в коже попробовали здесь потянули здесь вот здесь здесь и где мы чувствуем наибольшее натяжение натяжение просто что совершенно правильно делаем натяжение и удерживаем 10 20 секунд пока пальцы не начнут расходиться в разные стороны и вот так вот мы прошли все участки эта рука повторюсь вилкой вокруг ушной раковины немножко как бы прокручиваем и и назад натягиваем и здесь просто кладете пальчики на все направления лицевого нерва то же самое делаете и с другой стороны можно конечно сделать все с одной стороны и вы убедитесь какая будет потом разница посмотрите в зеркало до и после как поменяется ваша половина но потом вестись на доделать и вторую следующий момент он уже практически последний но он тоже очень важный нужно растянуть веточки лицевого нерва но сделать это через рот то есть изнутри щек для этого нам понадобится перчатка если самому себе можно конечно тщательно помыть руки и просто использовать руку я так как я снимаю видео соответственно все должно быть нормально урна и поэтому я к делу перчатку покажу вам как это делается руку точно также кладем как мы вложили перед этим два пальца вокруг можно ушной раковине или же можно просто пальчиком зажать шиловидный и сосцевидный отросток вот как мы делали через одну технику назад вот так вот придавили вводим руку в полость то берем за щеку и начинаем точно так же как мы перед этим оттягивали кожу начинаем подтягивать только всю массу щеки и тоже ищем где тянется хуже там просто растягиваем и ждем сейчас покажу сразу я объяснил потому что соответственно пальцы будут во рту говорить я не смогу положили два пальчика здесь как я говорил уже сосцевидный шиловидный отросток или можно вот на ушную раковину это будет височная кость вот здесь я нашел немножко хуже тянется соответственно я растягиваю и держу от 10 до 20 секунд и вторая часть этой техники вводим два пальца один сверху другой полости рта и находим вот здесь есть щечные железа находим уплотнение если они есть если они есть просто берем очень легко несильно прижимаем их с обеих сторон пальцами и удерживаем от 10 до 20 секунд и вы почувствуете как они буквально сдуваются у вас под пальцами уходит напряжение уходит отек у многих потом начинает лучше работать нижняя челюсть уходит напряжение с мышц буквально сразу вот как это происходит и вот так проходим всю эту часть тоже самое делаем соответственно и с другой стороны вот в принципе вся техника работы с лицевым нервом это позволит вам очень быстро улучшить тонус мимических мышц во многих случаях убрать ассиметрию у некоторых это улучшит слух у меня было видео о шуме в ушах вот лицевой нерв он контактирует с различными структурами ухо в частности питает там есть такие косточки молоточек наковальни стремя вот он питает с тремя и очень часто проблемы со слухом шум в ушах головокружение связаны тоже с работой лицевого нерва поэтому многие получат еще и такой эффект дополнительно как видите техники несложные еще раз акцентирую внимание что не нужно сильно давить и тянуть работаем очень легко и у вас все получится может быть не с первого со второго раза точно чтобы еще было более эффективно перед этим нужно отработать живот потому что лицо и живот это очень связаны и части тела вначале лучше отработать живот у меня есть несколько роликов по самомассаж живота посмотрите там тоже очень все просто отработайте живот это сейчас учат практически на всех продвинутых нормальных курсах косметологов сразу убирать проблема живота потому что возникает вектор если в животе есть какая-то проблема возникает вот такой вектор или тяга снизу вверх натягивается лицо соответственно все будет отвисать поэтому отрабатываем животном несложно и после этого работаем с лицом освобождая лицевой нет на этом у меня все думаю это видео будет вам полезным если таки окажется ставьте пальцы вверх подписывайтесь на мой канал делитесь этим видео с другими пользователями обязательно дождитесь конца ролика там я для вас приготовил заставки на другие мои видео которые на мой взгляд тоже будут вам интересны всего доброго и будьте здоровы

Как я лечу ХЛАМИДИОЗ хронический простатит бесплодие

добрый день с вами доктор линский я рад приветствовать вас на своем канале сегодняшнем видео речь снова пойдёт о хламидиозе у меня уже есть несколько видео на эту тему но вопросов приходит очень много люди просят или консультацию или же не верят что это можно вылечить я в этом видео еще немного поделюсь своим опытом и расскажу о электроимпульсной терапии приборами и нарт при этой проблеме почему на мой взгляд это эффективно почему это действует и почему я применяю уже при лечении этого и других заболеваний на протяжении вот уже более 10 лет точно прибор выглядит вот так вы могли его видеть в моих других роликах это ян арт 907 вот именно его чаще всего я применяю для лечения этого заболевания в комплексе почему действует электроимпульсная терапия при хламидиозе и при других инфекциях которые передаются половым путем скажу более даже если вот человек приходит ко мне него есть какие-то проблемы с мужским здоровьем простатит как вы знаете воспаление предстательной железы бесплодия ранее семяизвержения другие проблемы мы находим эти инфекции хламидиоз уреаплазму я не берусь лечить без электроимпульсной терапии мне проще отправить коллегам потому что человек не получит эффекта как правило в 99 и 9 процентов потому что на одних антибиотиках это не уходит на одних лекарственных препаратах почему я уже объяснял в своих прошлых видео вы можете их посмотреть о том как лечить хламидиоз там есть другие ролики принцип один и тот же поэтому я берусь лечить только в комплексе с местным лечением то есть электроимпульсной терапии почему на мой взгляд это действует во первых как я говорил уже эти приборы имеют импульс такое как нервной системе человека и он точно так же меняется в зависимости от реакции организма то есть прибор подстраивает свое воздействие зависимости от того какие реакции идут и не возникает привыкание происходит что называется она тройка органа который имеет какую-то проблему это первый момент второй момент я тоже говорил об этом в нескольких своих роликах еще в 2013 году к нам приезжали читать лекции доктора из уральска медицинской академии и они рассказывали о приборах электроимпульсной терапии они проводили такие опыты на больных туберкулезом не просто больных туберкулезом а тех пациентам на которых уже не действуют никакие антибиотики делали антибиотика грамму и ничему не чувствительна то есть лечить человека не чем он в принципе медленно уверенно умирали и вот что оказалось интересно когда взяли несколько групп этих пациентов их пролечили приборами электроимпульсной терапии там было от одного до трех курсов у всех практически появилась чувствительность к антибиотикам то есть люди начали получать специфическое лечение и выздоравливать кроме того у них наладились очень многие функции организма на фоне лечение и этот момент на мой взгляд тоже играет одну из важных ролей потому что сейчас бывает назначаешь человеку три антибиотика а инфекция не уменьшается что называется не уходит а только укрепляется становится как-то говоря по народному сильнее и поэтому если мы проводим параллельно электроимпульсную терапию то инфекция становится более чувствительной к антибиотикам следующий момент который играет роль это лечение этими приборами улучшает кровообращение и иннервацию потому что мы работаем не только в очаге непосредственно там где есть проблема мы работаем те пациенты которые проходили у меня лечения знаю что мы работаем по всему организм то есть отрабатываем все виктора все связи которые могут играть роль и у человека кстати параллельно проходит очень много различных других заболеваний чем он болел до этого у кого-то там стало лучше или полностью прошла боль в пояснице в шейном отделе у кого-то перестали неметь руки наладилось работа ног три них органов и так далее поэтому мы работаем по всему организму рассматриваем организм как единое целое конечно же работаем в очаге и кроме того само воздействие вот этот импульс он очень неблагоприятно действует на все чужеродные организму микроорганизмы масло масляный по-другому по-другому не скажешь был случае тоже приводил своих роликах это было на форуме там человека лечили другая немножко проблема там язвенная болезнь и у него никак не заканчивалась эффектом его лечили вводили эндоскопически то есть прямо непосредственно в полости желудка в полость именно в проекцию язвы в отделе препарат через эндоскоп а с каждым разом я становилась и рози становилась всё больше и больше и чуть прекратил лечение кто-то ему посоветовал поручиться прибором электроимпульсной терапии и буквально там после второго курса жена позвонила доктору у человека открылась рвота понос поднялась температура выше 40 не испугались наверное прибор что того фабрики у как то вы люди ведь не знают что это а на следующий день вышел мертвой свиной цепень это паразит который к сожалению живет не только у животных но встречается и у человека и он не проявлялся не как прибор сработал и вот такой большой его сложно назвать микроорганизмам вышел и у человека эрозии начали закрываться и он принципе далида лечился прибором наступило выздоровление то же самое на мой взгляд происходит из вот эта инфекция которая передается половым путем прибор действует и таким образом кроме того у него есть те действия лимфодренаж он убирает потек органов а там как правило всегда при воспалении идет за 100 человека нормализуется работа предстательной железы восстанавливается и лекция он излечивается от бесплодия на приборах даже есть такое предупреждение многие производители стали что в момент когда вы лечитесь старайтесь предохраняться потому что прибор усиливает вероятность забеременеть и мы действительно очень эффективно помощью этого метода можем помочь при бесплодии вот такие на мой взгляд эффекты которые производят электроимпульсная терапия и из этого видео вы понимаете почему я не лечу просто одними препаратами проблемы мужской половой системы точно так же это касается и женской и особенно которые связаны с болезнями которые передаются половым путем на этом у меня все понравилось видео ставьте пальцы верх делайте репост этого видео задавайте вопросы в комментариях обязательно дождитесь окончания ролика там я для вас приготовил заставки на другие видео которые тоже будут вам интересны всего доброго и будьте здоровы

Быстрая подтяжка лица в домашних условиях. Лицевой нерв 1 часть

добрый день с вами доктор линский я рад приветствовать вас на своем канале сегодня я решил порадовать прежде всего представители слабого пола мне давно задают вопросы а вот снимите видео как можно работать с лицом и вот наконец дошла очередь до выполнения вашей просьбы в этом видео вы получите технику которой можно эффективно работать с лицом давайте разберемся что для этого нужно во-первых что влияет на тонус мышц лица и ответ очень прост если вы заглянете в википедию все эти мышцы они снабжаются лицевым нервом это один из черепных нервов как с ним работать я сейчас покажу остеопаты давно работаю с черепные miner вами разработаны специальные техники непрофессионалу ими будет работать сложно это нужно обучаться но я постарался сделать чтобы у вас все получилось я постарался адаптировать те техники которыми мы работаем на сеансах чтобы любой человек без мет образования без каких-то навыков остеопатии мог спокойно поработать прежде всего с собой итак начнем для этого нам понадобится такой макет черепа где проходит лицевой нерв он начинается так как это черепной нерв начинается соответственно черепе принципе точно место вам особо не нужно важно понимать где он выходит он проходит через слуховой проход вот здесь он или вот тут у нас в ухе а выходит непосредственно тут есть такой отросток он называется шиловидный и возле возле шиловидного отростка есть другой отросток височной кости сосцевидный вы можете его у себя прощупать вот за ухом сразу такой бугорок вот здесь а на макете он вот и вот как раз между этими двумя отростками и выходит нужный нам лицевой нерв здесь даже есть такое отверстие она так и называется шила сосцевидная вот здесь она проходит как раз с этой стороны и с этой вот тут этот нерв выходит на поверхность кожи и вот по типу может похоже как гусиная лапкой вот так проходит где-то примерно здесь я дам вам схему вы увидите как это проходит то что ничего сложного не будет примерно понимает что он проходит примерно так немного схож страничный нервам и соответственно глядя на то как он проходит мы точно также и будем работать будем освобождать этот мир если он будет работать нормально соответственно тонус мышц у вас будет нормальный и кроме того уберется асимметрия лица очень часто нарушения работы лицевого нерва ведет к симметрии лица это тоже можно убрать во многих случаях итак начнем первый момент это точно так же как я рассказывал работа с баку сам или блуждающим нервом есть такой ролик у меня почему не действует самомассаж живота там как раз рассказано о бонусе освобождению его его гуси или блуждающим нервы он тоже является очередным нервом и поэтому первая техника это мы делаем затылочная кость и 1 позвонок он называется атлант мы кладем руки пальцы кладем на затылочную кость вот она в конце спускаемся ниже по шее и вот сразу же за выступом здесь будет атлант атлант вы не станете бы вы как раз попадете на 2 позвонок который называется axis ну это в принципе роли не играет два пальца положили на затылочную кость остальные два пальца сразу же спустились и попали на 2 позвонок сделали небольшое натяжение в разные стороны чуть-чуть сильно давить не нужно натянули и просто стоим и ждем где-то от 10 до 20 секунд и через время вы почувствуете как ваши пальцы начнут расходиться в разные стороны произошло расслабление растяжения и здесь и ушло напряжения снялся спазм то есть мы освободили по научному называется цену лице 1c это по латыни название шейных позвонков соответственно c01 мы освободили как это можно провести на практике показываю на себе вот у нас затылочная кость два пальца поставили сюда далее спускаемся ниже здесь сразу же попадаем на 1 позвонок на которой мы что называется пальцами становимся это и будет позвонок вот этими пальцами делаем натяжение чуть чуть вниз вверх ними соответственно верх сделали натяжение и стоим просто ждем важно натягивать не кожу можно натягивать не кожу от костные структуры именно на них нужно сосредотачивать внимание в остеопатии работает такое правило на чем вы сосредоточили внимание на тон вы и работаете просто стоите в натяжении дождались восславления пока пальцы разошлись все техника сработало это первый этап 2 этот нам нужно освободить вот это отверстие через которое выходит лицевой нерв шива сосцевидная и мы что делает показываю сразу на черепе два пальчика кладем на сосцевидный отросток а другие два пальца кладем на затылочную кость вот таким образом и сразу делаем небольшое сжатие движение навстречу друг другу и вот так вот удерживаем тоже где-то от 10 до 20 секунд а потом делаем небольшое растяжение точно так же как мы делали в предыдущей техники чуть-чуть натянули и ждем чрезмерно почувствуете расслабление пальцы начнут расходиться если у вас получилось поздравляю очень многие остеопаты начинающая между не могут этого добиться сразу а у вас получилось покажу как это можно делать на себе берем нащупываем вот этот бугорок которая говорил он и будет являться с цветным отростком вот так будет удобнее положили два пальца а здесь просто идем далее вот затылочная кость и сразу сделаем сжатия или по научному называется компрессия чуть-чуть на давили друг другу приблизили и держим некоторые могут почувствовать пальцами пульсацию расширения расслабления это все нормальные феномены которые могут быть по али от 10 до 20 секунд и далее чуть-чуть натянули в разные стороны я вот так по лицу беру чтобы было видно это же подержали от 10 до 20 секунд вот здесь видно толстого здесь а верхушка вот тут затылочная кость вот так и то же самое делаем с другой стороны

Как часто должно быть “ЭТО” у “настоящего мужчины”

добрый день с вами доктор римский я рад приветствовать вас на своем канале сегодняшний ролик продолжение моего ролика который вышел несколько месяцев назад он назывался сколько должен длиться половой акт у настоящего мужчины на тот ролик пришло очень много комментариев они продолжают приходить эссе не видели этот ролик посмотрите он будет доступен по ссылке сверху или же в описании внизу под этим видео и многие подписчики задают вопросы а сколько должно быть половых актов в муроме как часто они должны проходить и вот в этом ролике я решил ответить на этот вопрос давайте сразу чтобы было понимание сколько и чего должно быть давайте определимся что нужно для того чтобы произошел половой акт во-первых у человека должны быть сил а силой это энергии и отсюда следует что для того чтобы проводить половые акты у человека должна быть энергии у него и и должно быть достаточно и соответственно она должна восстанавливаться в основном этим определяется количество половых актов которые должен проводить мужчина в течение недели или другого периода какой у вас будет уровень энергии сколько у вас их будет в зависимости от этого настолько вас и хватит и вот мы и выяснили что нужно для проведения полового акта нужна энергия а теперь давайте задумаемся во все ли периоды нашей жизни у нас достаточно и или хотя бы одинаковое количество этой ветке если мы возьмем например ситуацию когда вы находитесь на отдыхе на курорте светит солнце что само по себе повышает количество энергии поэтому южные люди они как правило более темпераментные чем жителей крайнего севера но здесь тоже есть индивидуальные особенно так вы находитесь на кровь здесь соответственно и питание вас кормят чаще калорийно присутствует как правило очень много фруктов витаминов-антиоксидантов и самое главное у вас не тратится вот это самая энергия на различного рода разных линия как там будет на работе а что сделать или же вы не пишете книгу не рискуете картину то есть не происходит растрата этой энергией и фаз и и очень много важный момент не нужно превосходить свои силы что называется переусердствовать если есть такая поговорка что занадто то не здраво вот оно здесь действует в полной мере почему-то у нас сейчас существует культ секса абсолютно не так как было допустим 100 и более лет назад там это было нормальные теологические а сейчас же это возведена на престол и люди этим как бы меряются каждый человек смотрит особенно мужчина на достижение каких-то других очень часто придуманных кумиров и старается с ними сравнивать себя и от этого возникает очень много неврозов и даже часто люди доходят до депрессии так вот не нужно смотреть на кого-то пусть у вас будет столько половых актов сколько вам хочется и не одним больше тогда у вас будет здоровье не вы его сохранить и на долгие годы если же вы переусердствуйте кроме того если это происходит довольно часто порыве доказать какие-то свои возможности то у малом тазу возникает застой и далее это ведет к различным проблемам о которых я тоже говорил во многих своих роликах но здесь и чревато и другая крайность если у вас слишком длительное постижение манов тазу тоже идет застой поэтому лучше выбирать золотую серьги и так мы выяснили что если человек находится спокойном состоянии у него нормальное питание энергии больше и представим другую ситуацию вы работаете над каким-то сложным проектом вам получила руководства или же вы работаете на себя от этого проекта зависит очень многое соответственно вы находитесь на работе десять-двенадцать бывает и более часов думаете только об этом какое воспитание дай бог перекусили каким-то бутербродом находитесь не проветриваемых помещениях и это тоже уменьшает количество энергии соответственно на сексуальную жизнь у вас будет менее времени и соответственно желание у вас просто будет меньше возникать половое влечение следующий момент от которого зависит количество половых актов это конечно же воздух именно с возрастом падает уровень тестостерона это мужской половой гормон и соответственно подай половое влечение тестостерон это тоже своего рода сексуальная энергия из возраста оно неумолимо падает у кого-то медленнее у кого то быстрее еще большую роль играет резерв организма это я замечал на своих пациентах бывает проводим нескольким людям одни и те же манипуляции и кто-то реагирует нормально у кого-то быстро происходит выздоровление у кого то же наоборот идет срыв адаптации почему да абсолютно правильно не хватило резерва и организм не смог провести программу восстановления так что этот фактор тоже очень сильно влияет на количество половых актов и на ваше половое влечение и ваши сексуальные возможности из всего этого что я сказал я хочу вас подвести к тому чтобы вы не ориентировались ни на какие нормы несмотря на то что название этого ролика обещает и просветить насколько должно быть половых актов бы здесь нормой абсолютно нет и вы должны ориентироваться на себя сколько вам хочется вот столько должно быть и половых актов чтобы не было переусердствование чтобы вы не превышали свои силы и тогда все будет нормально если берем какие-то физиологические нормы то в среднем количество спермы и и качество восстанавливается где-то от 36 до 72 часов среднем за 48 часов и поэтому можно есть так грубо в среднем брать исходить из этих показателей до 30 лет у человека может быть 34 половых лаг то в неделю это нормально после 30 после 40 я бы рекомендовал один половой акт и раз в четыре дня потому что идет действительно очень сильная потеря энергии вместе с семяизвержением наверняка вы по себе это чувствуете и если в молодом возрасте почти незаметно то с годами вы будете все больше к этому чувствительны и также с возрастом накапливается больше хронических заболеваний которые тоже забирают то и большое количество энергий после 60 лет нормой может считаться один может быть два раза в неделю но здесь опять же повторюсь все зависит от индивидуального человека от состояния организма от наличия хронических заболеваний от обстановки где вы находитесь то есть о тех факторах о которых я рассказал поэтому главная мысль этого ролика всегда нужно ориентироваться на себя нормы здесь просто не существует и на мой взгляд залог успеха в этом деле найти себе партнершу у которой будет схожий с вами темперамент это на мой взгляд решить все проблемы и сделает вас счастливым потому что очень часто мне приходят вопросы а что мне делать вот мне сейчас уже не так часто хочется заниматься сексом а девушка наоборот требует или же наоборот не хочется заниматься чаще девушки моей это не нужно и у меня возникает на этой почве проблемы вот как раз лучше пока не поздно оставить этого человека если вы не можете с этим смириться потому что навряд ли что-то поменяется в дальнейшем как показывает практика люди не склонны меняться и найти себе человека по вашему темпераменту и будет его от счастья и этому человеку на этом у меня все понравилось видео ставьте пальцы вверх подписывайтесь на мой канал чтобы быть в курсе новых видео которые я сейчас выкладываю два раза в неделю во вторник и четверг поверьте там будет очень много интересного делайте репост этого видео обязательно дождитесь окончания ролика там я приготовил для вас заставки на мои видео которые на мой взгляд тоже вас заинтересует всего доброго и будьте здоровы