[UltraVid id=253 ]добрый день с вами доктор линский я рад приветствовать вас на своем канале сегодня в нашем видео речь пойдёт о том как преодолеть страх полетов у меня буквально недавно было несколько перелетов сразу в одну сторону причем два перелета в день потом обратно и мне пришлось все пережить те несколько довольно неприятных и тревожных минут вначале до полета я волновался естественно как любой нормальный человек большинство людей показывает что они как бы не волнуются но на самом деле внутри есть какой-то холодок страх а вдруг что-нибудь произойдет но это действительно так мы все люди потом момент когда самолёт набирал скорость отрывался от земли потом когда садился естественно страх возникает и я сейчас поделюсь некоторыми моментами некоторыми своими наработками которые я применил чтобы этого избежать применила их когда мы летели в обратную сторону и поэтому могу сравнить как было до того и как после действительно разница оказалась довольно впечатляющие и когда мы летели назад я действительно практически полностью справился со страхом с этой тревогой и сейчас хочу поделиться с вами как я уже говорил своим опытом первый момент что можно применить я тоже применил эту технику это наш старый добрый метод ключ ясной алиева у меня есть на эту тему видео там подробно рассказано какие несложные упражнения делаются их можно делать еще дома и этого сводит такое скажем так спокойное состояние сознания сбалансированное вы успокаиваетесь уходит стресс и значительно помогает преодолеть этот страх эту проблему полетов можно делать в аэропорту там в принципе некоторые упражнения которые очень легко можно делать не привлекаешь себе внимание допустим 1 из 1 когда мы просто раскручиваемся в одну другую сторону многие люди так действительно делают повседневной жизни это ни у кого не вызывает удивление посмотрите мой ролик там подробно рассказано об этих упражнениях это действительно очень эффективный метод который я применяю вот уже на протяжении многих лет люди которые более продвинутые можно пойти далее тот момент когда вы делаете упражнение метода ключ можно представлять вот это ощущение страха как вы садитесь самолет или как самолёт набирает высоту набирает скорость вы можете это представлять и делать эти упражнения и очень скоро вы успокаиваетесь страх проходит уходят самое главное внутреннее напряжение в теле то есть можно непосредственно с помощью метода ключи отрабатывать эти напряжения я еще применил свои остеопатические техники нашел в теле напряжение отработала их то есть и это тоже имела свой эффект чтобы не привлекать к себе внимание делая упражнения те кто их практикует довольно продолжительное время потом они в принципе уже не нуждаются в полной версии всех упражнений просто достаточно научиться ловить вот это состояние в которое вы попадаете с помощью этих упражнений вот эту расслабленность эту сбалансированность и вы потом можете просто воспроизвести не делая упражнения в полном объеме я уже говорил а просто допустим пошевелив пальцем или рукой не привлекаю абсолютно к себе внимание очень быстро ведете себя балансе равана и состояние сознания и избежите стресса уберете его из своего тела и следующий момент который мне помог я применял спит а комплексы о которых я говорил ранее в других роликах один был препарат который дает энергию клетки он кстати помог мне пережить нормальном состоянии как раз вот эти перелеты потому что это довольно утомительно но я себя чувствовал нормально не болела голова там не было других каких-то симптомов и следующее это препарат который нормализует уровень серотонина я буквально принял его перед полетом там две капсулы и абсолютно находился в нормальном haro шум таком ровном настроение страха не было это повторюсь а когда летел обратно ту сторону когда мы летели туда все вот эти вот страхи и все таки напряжения это все было поэтому я могу сравнить вот такие несложные методы я использовал для того чтобы избежать страха перелетом возможно они помогут вам препараты я не называю как вы уже знаете я не рекламирую на своем канале определенные бренда если кому интересно можно обратиться ко мне на email если вас это тоже интересует и эта проблема я имею виду страха перелетов вас тоже касается на этом у меня все надеюсь это видео было вам полезным если это так ставьте пальцы вверх подписывайтесь на мой канал делайте репост этого видео обязательно дождитесь окончания ролика там я для вас приготовил заставки на другие видео которые тоже будут вам интересны всего доброго и будьте здоровы
Как избавиться от страха перелетов и быстро снять стресс в любых условиях
