[UltraVid id=165 ]добрый день с вами доктор линский не рад приветствовать вас на своем канале сегодняшнем видео я научу вас как быстро избавиться от боли в шее эта проблема беспокоит многих и я думаю это будет актуально итак начнем для этого нам придется прибегнуть к остеопатические техникам но не пугайтесь это не будет сложно я покажу как это сделать очень просто и чтобы это было доступно для всех итак у вас болит шея верхнем в среднем в нижнем отделе безразницы поворачивайте в какую-то сторону где-то больше тянет где-то меньше самое главное правило в этом случае шею трогать не нужно не нужно ее мяч что называется вправлять щелкать это только повредит потому что причина этой боли и находится как правило вне шеи к этому выводу и убеждению я пришел через очень многие сеансы через лечения своих пациентов при боли в шее я как правило находил проблему в области живота реже в тазу иногда она бывала распространялось на ноги то есть именно оттуда приходили виктора или как я их называют тяги канаты которые тянут вниз из-за этого в области шеи и они прикрепляются возникает напряжение и соответственно боль возникает шеи но отпускать эти канаты нужно там где прикреплены и сейчас я расскажу об одном таком самом типичном месте это живот проблема в шее возникает где-то процентах 80 первично из-за того что идет так называемая тяга в живот она как правило распространяется по сосудам это нижняя полая вена вена порта портальная вена идет по артериям тоже образуются тяги основном вот идет сосудистый пучок он достигает шеи нашей тоже очень много сосудов и если в животе возникает какая-то проблема идет так называемое скручивание вот как вот ткань свернулась и соответственно будет натяжение и будет страдать шеи я сейчас покажу как очень быстро эту проблему можно решить хотя бы в виде компенсации то есть у человека перестанет болеть и это уже хорошо причем не будет травмироваться шее как я говорил и и не нужно будет ни щелкать не вправлять не производить другие манипуляции итак если у вас болит шея первое кладем руку на область шеи там где баре можно немножко поводить рукой определить отдел где более болит деления положить на более болезненные дел но если вы не чувствуете не ощущаете где это находится просто кладете на средний отдел шеи или ближе к нижнему вторая рука кладется на живот вот таким образом после этого вы производите тягу небольшую не сильную это повторюсь остеопатическое вытяжение тянуть сильно не нужно по типу того как было видео о том как быстро убрать холку вы можете посмотреть его на моём канале она есть по ссылке там тоже тянуть сильно не нужно вы делаете легкое движение правая рука верхняя идет вверх а нижняя левая которая на животе идет вниз и пытаетесь определить чтобы у вас между руками образовалась такая как бы веревка если вы этого не чувствуете ничего страшного просто дали натяжение и все дальше не двигаемся а просто держим ещё раз показываю каким должно быть движение допустим вот ткань мы ее натянули далее напряжения и дальше не рвем не тянем возникла натяжение и в таком положении удерживаем точно так же здесь еще раз повторюсь одна рука кладется на шею 2 на область живота и делаем натяжение вошли возникла натяжение и в таком состоянии удерживаем порядка 15 секунд после этого вы почувствуете как ваши руки будут расходиться далее правая рука верхняя пойдет вверх а левая нижняя пойдет вниз это еще и так называет эффект влажная туалетная вы натянули ее поддержали какое-то время и руки начинают расходиться а бумага начинает что называется разлазится точно такое же происходит и здесь и будет ощущение что где-то на вот этой цепочке разматывается как бы узелок и в шее возникает облегчение еще раз повторюсь одну руку кладем на живот вторую на шею и делаем легкое натяжение и в таком состоянии удерживаем 15 секунд через год у меня уже руки расходятся потому что я несколько раз сделал я чувствую как руки двигаются это очень легкое очень мало заметно и в начале движения но есть несколько раз попробовать вы приспособитесь и всё будет нормально кто более продвинутый пользователь можно поискать в животе взять на тянуть вверх область шеи и поискать где именно в животе возникнет напряжения вот если я поищу у меня возникает я вчера был на тренировке шея немножко в как раз побаливала утром я уже себе сделал это упражнение сейчас осталось может где то легкое ощущение дискомфорта вот напряжение возникает в этой области живота больше если я если я тяну вверх в больше всего отзывается здесь сюда именно я и кладу руку произвожу натяжение и жду 15 секунд и через время руки расходятся напряжение спадает шея освобождается еще такой важный момент не ожидайте что боль уйдет сразу это остеопатические техники и нужно чтобы организм немного отреагировал то есть пошла реакция облегчение будет и сразу но не полное и как правило эффект развивается где-то в течение суток у скорее всего меньше через несколько часов допустим вечером вы сделали а утром встали и чувствуете что шея стала двигаться свободно вот такое простое упражнение рекомендую попробовать она действительно очень эффективно не травмирует шею и воздействие на первое звено проблемы если вам понравилось видео оказалось полезным ставьте пальцы вверх подписывайтесь на мой канал возникли вопросы задавайте их в комментариях всего доброго и будьте здоровы