Как быстро убрать холку 2 Ответы на вопросы

добрый день с вами доктор линский я рад приветствовать на канале всех сторонников здорового образа жизни и в сегодняшнем видео я снова хочу поднять тему как убрать холку или вдовий горбик как его ещё называют в народе у меня не так давно вышла видео об этом где я подробно показал упражнение которое позволяет валаам справиться с этой проблемой после публикации этого видео я получил очень много комментариев некоторые с вопросами некоторые где люди высказывали свое мнение и в этом видео я хочу дополнить свое предыдущее видео как убрать холку за три минуты и может быть остановиться на определенных деталях итак начнем первое очень многие спрашивали как правильно ставить руки как правильно тянуть я вроде бы подробно объяснил это в первом видео ну в принципе мне нетрудно я сделаю это еще раз более подробно и так первая рука у меня это левая ставим на грудину 2 идет на 7 6 шейный позвонок это самый выступающий шейный позвонок если вы наклоните голову вы сразу его почувствуйте мы захватываем его двумя пальцами указательным и средним вот таким образом допустим вот этот позвонок мы захватываем снизу двумя пальцами позвонок и тянем его вверх вот так как бы вилкой вот таким образом это происходит покажу с другой позиции допустим вот позвонок мы захватываем его двумя пальцами выглядит вот так рука ставится таким образом и тянем когда мы положили сзади и спереди руки давление должно быть вот эта рука которая на груди и идет вниз а рука которая на седьмом шестом шейном позвонках идет вверх вот такое движение почему именно такое движение здесь находятся перикардиальный связки они идут от грудины через перикард и прикрепляются именно к этим по звонкам очень часто когда спазме ваются сосуды которые находятся за грудиной здесь их очень много это и дуга аорты здесь сливочные вены с обеих сторон и другие сосуды они спазмируются и натягиваются эти связки поэтому наша задача их немножко растянуть перевод как раз идут от грудины 6 7 шейным позвонкам я думаю теперь этот момент будет понятен еще такой важный момент о котором я говорил в прошлом видео здесь не нужно сильно тянуть положили руки немного натянули то есть создали как бы сказать натяжку такое напряжение и в этом положении просто остаетесь и через время вы почувствуете как ваши руки расходятся которая на груди нее как я говорил уже вниз а та которая на позвонках вверх то есть тянуть специально не нужно это так называемое остеопатическое вытяжение именно так вы не нанесете вред организму а эффект будет очень хороший я думаю он вам понравится теперь идем далее я получил очень много комментариев по этому поводу и особенно мне запомнился один из них я его к сожалению удалил потому что он содержал эту не совсем нормальную лексику был очень резким я в принципе такие комментарии просто удаляю если человек не умеет себя вести я считаю ему не место на моем канале для этого есть другие каналы о политике еще каких-то вещах если кто-то это терпит пожалуйста туда я стараюсь на своем канале делиться своим опытом с нормальными людьми которые мне приятны то есть со всеми вами и так я удалил этот комментарий но отвечу и вкратце расскажу о чем там шла речь эта женщина высказывала как я говорил уже в очень резкой форме употребляя неприятный эпитеты мы адрес она говорила что причиной этого явления являются гормональные проблемы именно после этого там откладывается жир и запускается процесс и об этом знают даже дети это я ее цитируют причем все это она высказывала очень без апелляционным тоном то есть вот так и никак иначе как вы можете наблюдать если вы смотрите мое видео я всегда подчеркиваю что то что я говорю это только мое личное мнение и результаты моего опыта из нее же было немного иначе давайте рассмотрим эту проблему более детально ну допустим что проблемой вдоль его горбика или холке являются как говорит эта женщина гормональное дело и что дальше что это нам дает если посмотреть в интернете причины которые приводятся они очень туманны недостаток физической нагрузки неправильная осанка в том числе и гормональные проблемы но возникает вопрос что делать а от это нет а ответ на тоже как поступать в той или иной ситуации как ее решить как раз и является целью моего канала всех видео которые я здесь публикую поэтому на мой взгляд если человек спросит доктор а что делать вот у меня холка как я могу это исправить обычный ответ ну это же у вас гормональные дела ну что же вы хотите так и делать то что гормональные дела что вам не ясно этого всех то на мой взгляд это не правильно и абсолютно не помогает людям остановлюсь в этом видео на причинах этой проблемы как я это вижу и к чему я пришел из своего опыта как я уже говорил первично здесь задействованы перикардиальный связки именно вот таким образом идет вектор если взять он идет снизу вверх натяжкой натяжка идет вот отсюда и получается голова как продвигается вперед вот таким образом поэтому причина первая будет в области груди я показал своим видео как воздействовать на это первое звено на мой взгляд это не решает проблему полностью но это дает очень хороший косметический эффект за очень небольшое время и для очень многих это будет полезно кроме того как это снимает спазм сосудов в этой области которая возникает всегда при стрессах при других при других травмирующих ситуациях и я думаю это будет очень полезно людям если же решать эту проблему радикально до нужно более серьезно не маца телом нужно смотреть куда отсюда идет вектор он как правило идет в область живота в область поясничного отдела область таза бывают задействованы ноги эти все связи нужно устранять кроме того здесь очень сильно влияет психоэмоциональные факт а вот эта зона и чуть ниже грудины они отвечают за определенные эмоции в частности вот эта зона отвечает за выбор то есть если у вас есть какая-то дилема вы думаете что выбрать того человека или этого на какую работу устроиться как поступить в принципе любая проблема которой есть дилема то очень быстро начинает звучать эта зона первично идет спазм сосудов и потом напряжение уже передается на позвонки позвонки здесь не первичный это моё личное мнение я не претендую на истину последней инстанции как я говорил уже это то к чему я пришёл на своем опыте по результатам лечения моих пациентов зона чуть ниже она связана именно с вашим восприятием мира то есть вашими убеждениями которые вы готовы отстаивать еще ее можно назвать я вам сейчас расскажу как это должно быть то есть то что вы пытаетесь как бы продавить в мир к что вы пытаетесь принести окружающим и готовы с этим спорить еще и и называет чикуров юрий вальтерович называет моя правда и если такая ситуация возникает попытайтесь склонить кого-то к принятию чьего-то мнения или же наоборот на вас оказывается давление вас пытаются склонить принятию какого-то решения которое вы не хотите при этом задействуется эта зона кроме того существует еще зоны слева и справа здесь как правило накапливаются вина обида с этой стороны какие-то несбывшиеся мечты несбывшиеся желание чуть ниже не отпускания каких-то ситуаций и вот таким образом на эту зону я показываю всю в общем влияет психоэмоциональная сфера если работает радикально до нужно работать и с этой сферой и с этим очень хорошо справляется на мой взгляд остеопатия или как я называю ее сейчас реабилитация потому что поступать я чистая работает только с телом а здесь очень много проблем которые выходят за ее рамки но тем ни менее ко мне часто приходят такие пациенты и очень часто удается им помочь вот в принципе я в кратко набросал в какими причинами может быть связано холка это не только то место в котором накапливается жир и из-за каких-то гормональных нарушений гормональные нарушения они ведь тоже имеют свою причину значит страдают органы которые за это ответственны и на них тоже можно воздействовать проблема возникает в области 6 седьмого шейного позвонка только потому что эта зона испытывает наибольшее давление вот такие дополнения я хотел внести в свое первое видео если вам понравилось это видео ставьте пальцы вверх и делитесь комментариями только пожалуйста если можно в корректной форме подписывайтесь на мой канал всего доброго и будем здоровы