Как убрать боль в крестце в домашних условиях

добрый день с вами доктор линский я рад приветствовать вас на своем канале в сегодняшнем видео речь пойдёт о том как помочь самому себе без посторонней помощи при боли в крестце сразу скажу что это видео не охватит стопроцентно все проблемы и заболевания которые касаются крестца иногда там банально требуется помощь врача даже хирургическое вмешательство но где-то процентов 90 может быть больше я думаю это вам поможет это видео я буду опираться на свой опыт и находки на остеопатические финансах когда люди приходят с проблемами и болями в области крестца копчика что мы находим в теле я покажу самые типичные зоны от куда могут приходить проблемы и и соответственно устранив напряжение тем или иным способом я тоже это покажу как это делается как вы можете помочь себе самостоятельно мы сможем помочь себе при болях в крестце и копчике итак начнем вначале я на схеме покажу с какими частями тела могут быть связаны причины проблем в копчике и крис и вас она у нас речь пойдет о крис и вот у меня такая схема я нарисовал сразу скажу что она несовершенна я не художник но я думаю все будет понятно итак пойдем по пунктам я не буду здесь проводить связи с крестцом то есть не буду говорить о каких-то анатомических особенностях иннервации то есть нервного снабжения я думаю эту информацию при желании вы можете найти в интернете я не хочу вас перегружать лишней информации я просто покажу зоны которые как я говорил уже мы находим на аст и практических сеансах при проблемах крестце и устраняя напряжение в них мы помогаем решить проблему с которой пришел пациент я покажу самые типичные зоны и будет что-то типа протокола при прохождении которого вы решите свою проблему и так первое это височно-нижнечелюстного сустава он находится примерно вот здесь вот эти два сустава где получая за нижняя челюсть входит суставные поверхности височно-нижнечелюстной сустав здесь есть мышца такая жевательная бассетт по-латыни и очень часто тут возникают дисфункции и мы на остеопатические сеанса находим связь тоже очень часто с крестцом тазобедренным суставом с крестцово-подвздошных и суставами бывает пока не уберешь напряжение и проблемам височно-нижнечелюстного сустава не решаются эти проблемы то есть нам нужно будет проработать височно-нижнечелюстной сустав идем далее область грудины вот я ю так схематично нарисовал она начинается под яремной вырезки такая ямочка здесь не заканчивается мечевидным отростком вот она груди на нас будет интересовать все точки впереди неё которые мы будем находить как их находить я расскажу также нас будет интересовать грудной отдел то есть со стороны спины остистые поперечные отростки позвоночника где-то в проекции грудины но с той стороны я здесь не могу просто схематично чтобы она не научилась нарисовать ну вы примерно поняли идем далее нас будет интересовать живот и больше всего нижняя часть живота я здесь проходит и с этой стороны сигмовидная кишка здесь находится слепая кишка и не зато есть паховые и подвздошные области я и помечаю таким же цветом как christie's вот я кристи здесь выделил и далее нас будут интересовать плотные кости лунные котики они находятся в самом низу живота вот этот код . которая есть кресте сон получается сзади а это передняя поверхность я просто нарисовал его как поверхность и вот тут находятся лобные кости вот здесь semphis тут они соединяются такой хрящевой прокладкой и нас будут интересовать лунные кости с обеих сторон потому что очень часто на них есть литерные то есть болезненные точки которые связаны с проблемами с крестцом далее нас будут интересовать тазобедренные суставы есть три связки которые связаны с крестцом крестова бугор на седалищных бугров колесова костистая и колеса подвздошная я тоже покажу как с ними работать и в конце нас будут интересовать стоп и потому что часто бывает какая-то проблема с копия реже в голени нарушается вся конфигурация от таза до миру идет перекос таза и тоже страдает крестец поэтому нас будут интересовать стопы и в самом конце мы поработаем непосредственно уже с колесом и может быть немного с копчиком с копчиком там более сложные техники неспециалисту бывает не всегда они поддаются для выполнения но тем не менее что то я покажу в конце мы придем именно к рису то есть как вы видите сразу нужно устранить все vitara я вот так нарисую их другим цветом нарисую их соединениями откуда приходят проблемы крестца то есть мы перережем вот эти все связи уберем их влияния и только потом поработаем локально с крестцом вот так это будет более эффективно сразу скажу что я может быть что-то не учел часто бывает что мы находим еще что-то дополнительно но это уже индивидуально но вот этот протокол включает все основные причины возникновения проблем с крестцом я здесь как я говорил уже вначале не касаюсь возможно каких-то онкологических заболеваний допустим тех же метастазов для этого нужно обследоваться но если очень часто человек обследовался ходит по врачам вроде бы ничего не находят на боли постоянно возникают также может быть психоэмоциональная проблема допустим депривация это отсутствие любви в детстве и тоже будет страдать крестец но сейчас мы работаем с физическим телом и как я сказал уже поработал убрал напряжения в этих зонах процентов 90 вы себе поможете далее я расскажу как это можно сделать практически поработать на этих зонах на этом первая часть видео заканчивается если понравилось видео и показалось вам полезным ставьте пальцы вверх подписывайтесь на мой канал делайте репост этого видео задавайте вопросы в комментариях обязательно дождитесь окончания ролика где я приготовил для вас застал кино эти видео которые тоже на мой взгляд будут вам интересны всего доброго и будьте здоровы